Все дети имеют болевые ощущения. Термин «боли роста» употребляется довольно часто, и он относится к растяжению связок и сухожилий по мере того, как ребенок растет. Как правило, беспокоиться здесь нечего, но при постоянном дискомфорте, особенно в области суставов, ребенка нужно показать врачу. Причиной дискомфорта могут быть недостаточность питательных веществ и обезвоживание тканей. Боли и неприятные ощущения в этом случае могут быть незначительными, но проблему, тем не менее, необходимо устранить.

РЕКОМЕНДАЦИИ

• Нежный уход за ребенком делает чудеса. Представьте себе, поцелуй больного места ребенка помогает облегчить боль. 

• Небольшое согревание больной области и массаж ^: приносят облегчение.

• Обезвоживание является частой причиной боли и неприятных ощущений. Проследите, чтобы ваш ребенок получал в достаточной степени воды, сильно разведенного фруктового сока или травяного чая. Нормой должно быть потребление 250 мл жидкости на 30 см роста каждый день.

• Ромашковый чай может принести много пользы и успокоения.

• Небольшой недостаток кальция, магния, цинка и меди может вызывать болевые ощущения. Питание ребенка должно быть полноценным, но, тем не менее, иногда приходится назначать ми-неральные добавки. 

• В случае устойчивой боли без каких-либо видимых причин в первую очередь необходимо проконсультироваться у врача-остеопата или хиропрактика. Если же боль так и не проходит, обратитесь к педиатру. Пожалуйста, помните, что любая боль, приведшая к изменению походки ребенка, должна вызвать вашу настороженность, она должна быть оценена врачом-остеопатом или другим специалистом, занимающимся строением человеческого тела и специализирующимся на детском возрасте.

ПЕРЕЛОМЫ КОСТЕЙ

Смотри главу 4.

У детей процесс заживления идет быстро, но, так как они очень подвижны, это может привести к задержке восстановления целостности кости. Очень важно внимательно следить за ребенком. Переломы, которые случаются около растущей части кости, нуждаются в наблюдении специалиста-ортопеда. Обязательно проконсультируйтесь с врачом-остеопатом, который может способствовать заживлению перелома и снять давление на противоположную сторону тела. Медикаментозные средства можно использовать при переломах у молодых взрослых людей, но не давайте растительных медикаментозных средств маленькому ребенку.

Стопы

УХОД ЗА СТОПАМИ

Стопы играют важнейшую роль, если рассмотреть то, как они функционируют и как мы относимся к ним. Мы надеваем на них тугие носки, засовываем в неподходящие по размеру туфли и мало обращаем внимания на гигиену, несмотря на их тяжелую работу и тенденцию к потоотделению в такой стесненной окружающей среде. И при всем этом мы стоим на них, ходим, при каждом шаге взгромождаем весь вес своего тела на восемь квадратных сантиметров, которые называются подушечками пальцев ног. В стопах находятся мелкие кровеносные сосуды, которые, когда мы стоим, под воздействием тяжести наполняются кровью, и мы еще удивляемся, что у нас отекают ноги! Кости и мышцы, несмотря на тот вес, который они переносят, очень упруги и эластичны. В мышцах только иногда бывают судороги. Но как же редко мы уделяем им время, давая покой и расслабление этим очень трудолюбивым частям нашего тела!

Восточные философы считают, что стопы — это место нашего единения с Матерью Землей, но как редко мы стоим босыми ногами на земле. Мы находим интересным, что мастера йоги проводят время, стоя на голове или в позиции лотоса, когда подошвы их стоп направлены к небу. Таким образом они создают потенциальную связь между «основаниями» и небом.

Любые заболевания артерий, вызванные курением, диабетом или генетической предрасположенностью, когда у людей постоянно мерзнут ноги,— все это требует повышенного внимания к стопам, так как кровеносные сосуды,

снабжающие стопы, очень малы, и любая их закупорка, вследствие вышеуказанных заболеваний, может привести к затяжной болезни. У диабетиков особенно часто имеется неврологический дефицит, т. е. они могут не ощущать, что повредили свои стопы. Из всего этого следует, что стопы — это то место, на которое следует обращать особое внимание.

РЕКОМЕНДАЦИИ

• Ходите босиком по возможности больше, необходимо, чтобы ваши ноги находились в прямом контакте с землей.

• Старайтесь, чтобы носки и туфли не были тесными.

• Следите за чистотой всего вашего тела, но особое внимание обращайте на стопы и пространства между пальцами. Именно эта область предпочитается бактериями и грибками из-за ее теплоты и влажности.

• Важно тщательно мыть и просушивать пальцы ног и пространства между ними., Рекомендуется использовать немедицинский тальк, если ноги потеют или даже если какое-то время приходится проводить в носках и туфлях.

• Если возможно, проводите каждый день какое-то время, подставив стопы солнечному свету.

• К любому повреждению стоп нужно относиться с вниманием. Кровеносные сосуды стоп очень малы, и поэтому кровоснабжение поврежденной области может быть недостаточным, что приведет к задержке заживления. 

СТОПА АТЛЕТА

Характерными признаками стопы атлета являются покраснение, зуд и шелушащаяся кожа обычно между или около межпальцевого пространства. Это состояние обычно вызывается грибком (смотри раздел Грибковые инфекции), хотя вторичная бактериальная инфекция может еще усугубить состояние.

Грибковыми инфекциями чаще всего заражаются в сырых раздевалках и бассейнах. Заболевание поддается излечению при соблюдении гигиены ног.

РЕКОМЕНДАЦИИ

• Часто лечение медикаментозными средствами бывает ненужным, если соблюдать основные правила гигиены ног (смотри раздел Уход за стопами).

• Всегда держите ноги сухими_и используйте не-медицинский тальк. 

• По возможности больше ходите босиком, но помните, что грибковые инфекции легко передаются при контакте.

• Масло чайного дерева, наложенное на пораженное место и затем высушенное с помощью фена для волос, может принести большую пользу.

• Втирайте раздавленный чеснок в область поражения, оставьте на 20 минут, затем смойте и тщательно высушите. То же самое можно сделать, используя мазь Calendula.

• При устойчивой инфекции прикладывайте экстракт грейпфрута дважды в день в течение одной недели.

• Избегайте применения традиционных лекарственных средств, так как это может привести к появлению резистентных штаммов грибков, от которых очень трудно избавиться.

КОСОЛАПОСТЬ

Смотри раздел устойчивая деформация стопы.

ПЛОСКОСТОПИЕ

Внутренний, средний аспект стопы должен иметь выемку в виде арки. Нет определенной нормы, насколько вогнута должна быть эта арка, чтобы считать анатомическое строение правильным или неправильным. Но если эта часть стопы касается земли, тогда говорят, что у человека плоскостопие. Само по себе это не проблема, если плоскостопие не сопровождается болью в ногах или неприятными ощущениями в других частях тела, особенно в пояснице или суставах нижних конечностей, а бег не вызывает боль и дискомфорт.

Выемка образуется мышцами и связками, расположенными в этой части стопы. По мере развития связок и мышц выемка становится больше. У маленького ребенка стопа часто имеет плоскую поверхность, и только когда ребенок начинает ходить, развивается правильная структура стопы.

РЕКОМЕНДАЦИИ

• Медикаментозное лечение плоскостопия обычно не показано, если только не развиваются симптомы, указанные выше.

• Должна быть подобрана обувь правильного размера с супинатором, имеющим специальную возвышенность. Ребенок должен наблюдаться врачом-ортопедом.

• Рефлексотерапия и мануальная терапия костей черепа могут облегчить неприятные ощущения. Если у ребенка появляются болезненные ощущения в других частях тела, проконсультируйтесь с врачом-остеопатом или хиропрактиком.

• Ходьба босиком и специальные упражнения для ног могут быть назначены врачом-ортопедом, специализирующимся на лечении заболеваний стоп.

• Если вы заметили любое изменение походки у ребенка при ходьбе или беге, необходимо обратиться к специалисту, занимающемуся методикой Александера.
 

ГРИБКОВЫЕ ИНФЕКЦИИ СТОП 

Смотри раздел Стопа атлета.

ОЩУЩЕНИЕ ЖЖЕНИЯ И ЖАРА В СТОПАХ

Этот симптом встречается на удивление часто, так что люди воспринимают его как нечто само собой разумеющееся. На самом деле этот симптом может быть не связан ни с каким заболеванием и может обозначать просто повышенную чувствительность кожи.

Некоторые заболевания — например, рассеянный склероз, другие неврологические заболевания и диабет — могут вызвать неврологические расстройства, при которых в головной мозг идет импульс, указывающий на наличие жара в данной области, даже если этого может и не быть.

Жжение в стопах может быть признаком недостаточности питательных элементов, особенно фолиевой кислоты, витамина В₁₂ и других витаминов.

Восточные философы считали, что ощущение жара в стопах является показателем существования блока в нижних чакрах. Этот блок приводит к задержке избытка энергии в нижних конечностях.

РЕКОМЕНДАЦИИ

• При постоянном чувстве жара или жжения в стопах необходимо обратиться к врачу, который должен выявить причину, лежащую в основе этих симптомов.

• Иногда помогают длительные холодные компрессы.

• Обсудите проблему с врачом-гомеопатом, так как многие препараты в качестве побочных симптомов имеют ощущение жжения в стопах. Индивидуальный подбор гомеопатических средств поможет избежать подобных проблем.

• Рекомендуется принимать витаминный комплекс В (проследите, чтобы он содержал витамин В₁₂) и цинк в дозах, в три раза превышающих рекомендуемую ежедневную дозу, по крайней мере в течение трех недель.

• Если выполнение всех вышеуказанных рекомендаций не привело к облегчению, тогда нужно прибегнуть к какой-либо форме высвобождения энергии, например, под руководством целителя, врача, занимающегося акупунктурой (иглоукалыванием) или практикующего шиатсу. Эти методики могут снять блок в области таза, что позволит свободно течь энергии и облегчищ^Я^,

ОБУВЬ

Подбор обуви является чрезвычайно важным вопросом, так же как и подбор носков, которые не должны быть тугими. Туфли меньшего чем нужно размера деформируют тонкую костную структуру стопы младенца, то же самое можно сказать и про другие возрастные категории людей: вплоть до 20 лет, пока не остановится рост и развитие костной структуры человека, неподходящая обувь будет приводить к дефор-

мации стопы. Туфли необходимо мерить не только в длину, но и в ширину. Они должны быть удобными и, по возможности, выстланы натуральным материалом, что поможет избежать чрезмерного потения ног.

Иногда в случае постоянных болей в спине (в любом ее отделе — шее или пояснице) неправильное формирование костей таза является причиной этих болей. В свою очередь, неправильное формирование костей таза могло произойти по причине того, что одна нога длиннее другой. Эту ситуацию можно исправить путем точного подбора внутренней стельки или добавления высоты каблука туфли.

РЕКОМЕНДАЦИИ

• При подборе обуви ребенку руководствуйтесь размерами стопы, а не соображениями моды.

• Постарайтесь подобрать обувь, изготовленную из натуральных материалов, такую, чтобы внутренняя выстилка позволяла ногам «дышать» и поглощала пот, выделяемый ногами.

ПОТЛИВОСТЬ НОГ

Потеющие ноги, точно так же, как и чувство жара или жжения в ногах, не являются показателем наличия заболевания, а могут быть прото генетической предрасположенностью отдельного человека.

УСТОЙЧИВАЯ ДЕФОРМАЦИЯ СТОПЫ (КОСОЛАПОСТЬ)

Косолапость может присутствовать при рождении и может характеризоваться тем, что одна или обе стопы развернуты внутрь и смотрят вниз. С медицинской точки зрения, косолапостью считается и разворот стопы и лодыжки наружу и вверх.

РЕКОМЕНДАЦИИ

• Лучше всего проконсультироваться с врачом-opтопедом. 

• Врачи, специализирующиеся на лечении стоп,  врачи-остеопаты и хиропрактики могут показать родителям технику массажа, с помощью  которой можно исправить это состояние. Рекамендуется использовать крем Arnica во время массажа.

• Может быть необходимо наложить шину.

• Иногда необходимо прибегнуть к оперативному вмешательству. В этом случае смотри раздел Операции и хирургия.