Примерное меню ребенка десяти (10) месяцев.

В возрасте около 10 месяцев кормите ребенка по-прежнему 5 раз в день. Однако, после того как прекращается кормление грудью, постепенно изменяется и время кормлений. Теперь вы кормите ребенка в следующие часы: 8.00, 12.00, 16.00, 20.00,24.00. Немецкие специалисты рекомендуют ребенку с десятимесячного возраста следующее питание:

Утром:

- хлеб (мягкий, из муки грубого помола) и чай из трав;
- овсяная каша;
- овсяные хлопья без орехов и изюма.

На обед:

- то же, что и вся семья (!), 1 -3 раза в неделю;
- мясо, раз в неделю;
- творог или йогурт,
- иногда мелко натертые овощи в качестве приправы.

На полдник:

- фрукты, иногда с творогом или йогуртом с пшеничными зернами;
- хлеб;
- несладкий сухарик из муки грубого помола;
- хрустящий хлебец. Вечером:
- то же, что и вся семья (!);
- каша;
- хлеб;
- кусочек сыра;
- мелко натертая растительная пища.

Как вы заметили, наши зарубежные ученые предлагают десятимесячному ребенку то, что ест вся семья. И ребенок уже не ест грудного молока. После десятого месяца жизни ребенка замещается прикормом еще одно кормление грудным молоком. Как правило, вскоре после этого лактация прекращается (организм матери понимает, что необходимость в лактации отпала). Но чтобы ребенок не отказался от груди преждевременно, вы должны давать ему блюда прикорма либо с ложечки, либо через соску с маленьким отверстием. Через 7- 10 дней после замещения прикормом утреннего кормления грудью вы уже можете заменить и ночное кормление. Рациональнее всего на ночь дать ребенку какой-нибудь кисломолочный продукт, который быстро и легко усваивается детским организмом и не вредит сну.