На любой вопрос о детях
сайт kid.ru всегда ответит!


Апатия при беременности


Раздел: Проблемы при беременности
Общаемся здесь: Форум родителей

апатия при беременности Беременность время перемен в жизни женщины и не всегда она вызывает положительные или отрицательные эмоции, иногда из-за гормональных перемен, будущая мама может ощутить безразличие к жизни, лень или апатию. Такое состояние испытывает множество беременных женщин и справиться с ним порой бывает очень нелегко.

Есть мнение, что апатия совершенно нормальное явление для беременности и что так организм экономит и накапливает жизненную энергию. Однако так можно сказать про небольшие, кратковременные проявления апатии во время беременности, длительные состояния могут негативно влиять на здоровье женщины.

Существует условное деление апатии на виды:

1. Пассивная апатия. Потеря интереса ко всем сферам жизни очень заметна окружающим при этом виде апатии. Чаще всего у беременных возникает именно такая апатия.
2. Активная апатия. Внутреннее состояние, которое очень опасно для человека, так как внутренние противоречия незаметны окружающим и при таком состоянии возможен суицид.
3. Травматическая апатия. Данный вид апатии возникает только при травме головы, причем апатия может возникнуть уже спустя время. Явные признаки такой апатии: невротические состояния, неадекватные реакции, истерики.

Причины апатии у беременных:
• Изменения в гормональном фоне.
• Анемия.
• Неправильное питание.
• Дефицит витаминов.
• Нервные перенапряжения.
• Бессонница.
• Пониженный сахар в крови.
• Токсикоз.
• Многоплодная беременность.
• Психические заболевания.

Симптомы апатии заметить не сложно, обычно это такие проявления как:

• Усталость.
• Сонливость.
• Снижение аппетита.
• Беспричинные слезы.
• Стремление к одиночеству.
• Отсутствие желания что-либо делать.
• Возникновение страхов, которые происходят без видимых причин.

Профилактика и способы избавления от апатичных состояний.

1. Правильно питание. Некоторая еда не только приводит к апатичному состоянию, но при употреблениях в больших количествах может привести к депрессии, например, мясо на ночь, приведет к апатии на следующий день, а если это происходит слишком часто, может перерасти в депрессию.
2. Прогулки на свежем воздухе заставляют организм работать в правильном направлении и насыщать организм кислородом, что не только полезно беременной, но и малышу.
3. Встреча с друзьями может отвлечь и возможно выйти из состояния апатии.
4. Сделать для своего тела что-нибудь приятное, например, поход в салон может вывести женщину из пассивного состояния.
5. Покупка красивого белья или одежды.
6. Активные занятия йогой или плаваньем отлично прибавляет энергию.
7. Чтение книг и просмотр кино может позволить окунуться в другой мир.
8. Водные процедуры, например, расслабляющая, теплая ванна поможет снять напряжение.

Стоит отметить, что причиной апатии во время беременности очень часто не является результатом физических перенапряжений, а скорее из-за гормональных изменений и нехватки витаминов. Настрой на позитив и полноценный отдых не позволит гормонам потерять интерес к жизни.


Материал подготовлен специально для сайта KID.RU

Домашний персонал: