Privet!
Devo4ki, skolko kg mojno podnimat pri beremennosti?
Ya v4era po dyrosti o4en´tyajelyu symky metrov 40 pronesla, a segodnya nemnogo jivotik sleva tyanet Celii den´ doma. Videlenii net, nadeus vse bydet ok.
A k vra4y nam tolko 9.01.

Бывает так, что просто необходимо что-то тяжелое поднять/пронести, а рядом никого нет, чтобы помог. Выпей сразу две таблетки но-шпы и набоковую отдыхать. Если срок больше 20 недель, то бандаж хорошо помогает снять напряжение. Береги себя

Доброе время суток всем мамочкам будущим инастоящим! У меня первая беременность, срок 21 неделя. Сегодня в магазине накупила всякой всячины и сумка получилась тяжеловатой, кг 5-6. до дома идти недалеко, метром 200. Но все равно было тяжеловато. Врач предупреждала, что нельзя поднимать тяжелое, но каковы пределы возможного? Могут ли быть какие-то серьезные последствия? Сижу сейчас прислушиваюсь к себе. и мнится всякое! Конечно, не нужно было жадничать. Но уже не исправишь ситуацию.
Как нибудь это может повредить малышу?

Привет, конечно беречься необходимо, но 5-6 кг.... Я не думаю что эта тяжесть как то навредит.
У меня безвыходная ситуация я таскаю 12 килограмового ребенка каждый день, будучи при этом на сроке 9 недель.... Послушайте есть ли тянущие боли? Если не дай Бог выделения или еще что ну боли сильные, - горизонтальное положение с поднятыми ногами, свеча с папаверином, и иньекция Но-Шпы(внутримышечно). И все устаканится

главное в этом деле что бы нагрузка была привычная и без резких движений. я своего старшего всю беременность таскаю до сих пор, 12 кг между прочим

Девочки, спасибо, немного успокоили. За выделениями слежу, нет ничего. немного низ живота потягивает, но может это и не из-за этого?. Все равно выпила но-шпу.

Покой и побольше лежать в ближайшее время. Хотя 5-6 кг - я бы даже и не задумалась У меня была ситуация - 23 недели и дочка в 14 кг на руки просится постоянно. Вот уж переживала... Потом уже в 30 недель привезли стол доставкой на дом, а переносить некому Вот мы с шофером и переносили.

Полежи, все нормально будет. Здесь действительно, если тяжесть привычная (старший ребенок), то ничего страшного, а с непривычки и 5 кг тяжело очень. У меня такое было, когда мне приспичило постирать, и я из ванной с водой доставала мокрое белье и запихивала в выжималку. И так получилось, что воду из машины сливала ведрами-по полведра, две трети носила. Потом живот тянуло очень испугалась. Легла, и вообще рано спать пошла. Пока засыпала еще болел немножко. Наутро все ОК. Но больше я так не стираю. Попроще теперь. Пусть дольше, но тяжести не поднимаю.
А если ненадолго, то я ребенков поднимала, переносила. 3-х летнего малыша на руках в ванную умываться, 4-х летняя племяшка на мне висела и баловалась. Все Ок, просто надо стараться осторожнее быть.

Я всё беременность сумки с продуктами носила. Тоже боялась. И угрозы у меня были. Но ничего. Родила в срок.

если уж носить сумки то на бедре. так легче.
я вот тоже поносила ребетёнка своего. а теперь выделения то кровавые то коричневые идут. но правда ребетёнок у меня 19 килло весит.
самое лучшее не переживать и полежать в тёплой постельке. думая о чём нибудь хорошем

ого! 19 кг! мы всего 15. и прямо как чувствует - на руки лезет. тоже не знаю как быть, а ведь чем дальше тем тяжелее. а 5-6 кг я тоже думаю не страшно

для кого как. смотря какая матка, у кого слабая тому от киллограмма хреново становится

Ой и я таскала и белье вешала, всё нормально, а на девятом месяце мне показалось, что за мной мужик следит, так я в подъезде на пятый этаж рванула через ступеньку, потом опомнилась, что беременна, испугалась сильно, балда одним словом, но всё ок. Больше не таскайте тяжести, а то тонус будет, не надо.....

а я как то с тяжелой сумкой в подъезде еще и спуткнулась но слава богу все нештяк . у меня ща 5мес дочь

Девочки, а если носить тяжелое (уже почти 10 кг) и появляются тянущие боли, но..при ГВ ношпу нельзя. Как тогда быть?

Предлагаю свой (и жены опыт) по подготовке к родам. Коротко хронологически.
1. За полгода до предполагаемой беременности жена озадачилась и вплотную стала готовить организм к родам (извините, что медицински звучит): шейпинг GL (по моей методике - я шейпинг инструктор, уже более 10 лет занимался вопросами здорового образа жизни).
В занятия входили: атлеизма, аэробика, растягивающие, дыхательная с аутотренингом. (плюс всегда питались по лучшим методика, в том числе голодали 1 раз в неделю 24 часа)
2. Когда забеременела - атлетизмом заниматься не прекратила (под моим контролем) - ученые нашли, что кровеносная система у плода формируется только к концу 2 месяца беремености, т.е. 8 недель. Во время занятий чувствовала себя отлично - никаких отеков и токсикозов- даже напоминаний.
3. С 8 недель - умеренная аэробика, постепенно к 4 месяцу перешла на занятия для беременных женщин (традиционная методика - в основном лежа, сидя, или на четверенька). Питание традиционное для беременых.
4. К концу беременности подошла в отличном состоянии (лишь лицо осунулось, и два раза было плохо в автобусе - сидела спиной вперед).
5. Родила в апреле. - Кесарево из-за неправильног оположения плода.
6. Сразу, на третий или четвертый день, как позатянулся шов, начала делать упражения на пресс (может быть позже, но точно что не позднее 1 недели после родов), очень и очень умеренные, скорее намеки на упражнения.
После выписка через месяц уже занималась упражнениями "для беременых" - для восстановления.
После выписки кормила грудью до 8 месяцев (среднее количество молока, по комплекции).
Собственно пока все. Если интерисует опыт здорового образа жизни отноистельно ребенка - тоже поделюсь. В виде "анонса": спал в коляске на балконе и на улице до декабрьских холодов, в первый же день после приезад домой - обливали прохладной водой (убавляли начиная с 32 градусов), первый раз простыл где-то в полгода или даже позже; Ходить учить стали сразу с первого дня, по американской методике; организовались с "нуждами", так что пеленки стирать приходилось граздо реже; придумались физические упражнения, которые к тому и занимали ребенка на самостоятельную игру уже с 3 месяцев; а главное никогда не было трудностей со сном -это, я считаю, заслуга тоже методики...
С уважением, Мужской голос

Я как только стала думать , что беременная, то сразу свою дочурку от рук отучила.А так только на ручках были, хотя ей уже 2 годика было.Сейчас только папа носит.Я как что то тяжелое подниму, то сразу на неделю живот болит.Поэтому тяжести для меня табу.У меня нет возможности на сохранение валяться.

Врачи не рекомендуют беременным поднимать более 3 кг!

Конечно, запрещают. Оно им надо? Не нахожу причины. И уже описанный опыт по занятию атлетизма до 8 недель. Стоит сколько-нибидь?

Девчонки, а может ли повлиять ношение тяжестей, непривычных на ранних сроках на то, что сейчас плацента очень низко и не собирается подниматься? Просто примерно месяц я сидела с чужим ребенком и не зная что беременна носила ее постоянно на руках, с утра до вечера, и коляску носила на руках по лестнице с ребенком. А девочка весила около 14 кг. Боли были постоянно тянущие внизу живота.

Сорри, что немного не по теме. Но может кто-нить поделится своими мыслями насчет физического труда беременных (домашняя работа)? Тоже, в каком-то смысле тяжелый труд.

Моему пузожителю сейчас 28 недель. Поскольку я уже нахожусь дома, муж ездит домой обедать и мне приходится больше готовить, причем ежедневно.

Так вот, после утра, традиционно проведенного у плиты (супчеГи, котлетки всякие домашние ), живот нередко бывает в тонусе и болит спина

Муж у меня готовить не умеет ну совсем ничего, вот мне и приходиться.

Как в таком случае снизить нагрузку?

Согласна с Маугли.

Я занималась шейпингом 5 лет до родов. Была накачана-перекачана. Очень сильная, выносливая и проч. С момента овуляции занималась 2 недели, а потом ушла из-за проблем со временем. Думала, через пару недель вернусь, но узнала что беременна. Так вот эти две недели мне было тяжело качать пресс, никак не могла понять почему, т.к. мышцы там были сильные.
Потом, будучи беременной думала, что хорошо вести активный образ жизни-много ходить ит.п. (тяжести были до 5 кг). Но! оказалось, что это не для моего организма.

Мне в беременность надо не просто щадящий режим, а почти постельный. После родов активность и сила восстановились.

Теперь на второй беременности я даже не стараюсь кому-то что-то доказать. К минимуму свела даже домашние дела. Ребенок на няне. Работу пришлось бросить из-за сильного токсикоза и слабости (ну кому приятно каждый раз в метро в обморок шлепаться?). Самой стыдно от такой лени, но иначе мне не выносить второго...

Иришка, а кто помогает с готовкой еды?
Ведь кушать хотса всегда

как узнала, что жду второго, тут же стала отучать своего 12-кг малыша от рук. он просится, а я сажусь на пол, обнимаю его и говорю, что маме тяжело, давай отдохни чуть-чуть и ножками сам...

Privet devchenki, u menya k vam vopros, vi ne podskajite, a maksimum skolko kg mojno podnimat?

Знаете девочки, у меня в две беременности еще до всяких других признаков появилось такое ощущение, что мне тяжело таскать 1 литровый сок. Не то чтобы я его не могла поднять, но мне казалось, что он дает мне тяжесть. Не могла понять с чем это связано, но потом выяснялось, что это самый первый признак Б у меня. Попозже это чувство проходило, но все-равно стараюсь не злоупотреблять тяжестями. И вам советую в первую очередь подумать о ляле.

Моя доча весит где-то 9 кило, с учетом того что эти 9 кило еще и дергаются на руках - конечно тяжко ее таскать. но она у нас в принципе не ручная, но когда таскаю - все же живот побаливает. Лучше тяжести не таскать вообще.

я читала недавно, что поднимать можно максимум 5 кг, а переносить не более 3-х

я и побольше бывает таскаю.продукты, например

да нет))))