На любой вопрос о детях
сайт kid.ru всегда ответит!


Поднятие тяжестей во время беременности


Архив обсуждений "Форума родителей".

Тема обсуждения: Поднятие тяжестей во время беременности


Ellen
Privet!
Devo4ki, skolko kg mojno podnimat pri beremennosti?
Ya v4era po dyrosti o4en´tyajelyu symky metrov 40 pronesla, a segodnya nemnogo jivotik sleva tyanet sad.gif Celii den´ doma. Videlenii net, nadeus vse bydet ok. unsure.gif
A k vra4y nam tolko 9.01.
женчик
QUOTE (Ellen @ Jan 4 2006, 04:56 PM)
Privet!
Devo4ki, skolko kg mojno podnimat pri beremennosti?
Ya v4era po dyrosti o4en´tyajelyu symky metrov 40 pronesla, a segodnya nemnogo jivotik sleva tyanet sad.gif Celii den´ doma. Videlenii net, nadeus vse bydet ok. unsure.gif
A k vra4y nam tolko 9.01.

НЕВЗДУМАЙ БОЛЬШЕ НИЧЕГО ТАЖЕЛОГО ТАСКАТЬ! БЕРЕМЕННЫМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВООБЩЕ ПРОТИВОПОКАЗАНО angrywife.gif angrywife.gif angrywife.gif
paprika
Бывает так, что просто необходимо что-то тяжелое поднять/пронести, а рядом никого нет, чтобы помог. Выпей сразу две таблетки но-шпы и набоковую отдыхать. Если срок больше 20 недель, то бандаж хорошо помогает снять напряжение. Береги себя rolleyes.gif
Ellen
QUOTE (paprika @ Jan 5 2006, 03:26 PM)
Бывает так, что просто необходимо что-то тяжелое поднять/пронести, а рядом никого нет, чтобы помог. Выпей сразу две таблетки но-шпы и набоковую отдыхать. Если срок больше 20 недель, то бандаж хорошо помогает снять напряжение. Береги себя rolleyes.gif

Spasibo 3a otvet rolleyes.gif
Y nas noshpy ne vipisivaut, ya vipila Magnesium i na sledyus4ii den´, prolejala doma v postel´ke, ne vsyakii sly4ai. Kajetsya vse ok, v ponedelnik k vra4y, ya yje ne mogy dojdat´sya !! biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif
Софа
Доброе время суток всем мамочкам будущим инастоящим! У меня первая беременность, срок 21 неделя. Сегодня в магазине накупила всякой всячины и сумка получилась тяжеловатой, кг 5-6. до дома идти недалеко, метром 200. Но все равно было тяжеловато. Врач предупреждала, что нельзя поднимать тяжелое, но каковы пределы возможного? Могут ли быть какие-то серьезные последствия? Сижу сейчас прислушиваюсь к себе. и мнится всякое! Конечно, не нужно было жадничать. Но уже не исправишь ситуацию.
Как нибудь это может повредить малышу?
Маняша
Привет, конечно беречься необходимо, но 5-6 кг.... Я не думаю что эта тяжесть как то навредит.
У меня безвыходная ситуация я таскаю 12 килограмового ребенка каждый день, будучи при этом на сроке 9 недель.... Послушайте есть ли тянущие боли? Если не дай Бог выделения или еще что ну боли сильные, - горизонтальное положение с поднятыми ногами, свеча с папаверином, и иньекция Но-Шпы(внутримышечно). И все устаканится rolleyes.gif
again
QUOTE (Маняша @ Aug 3 2006, 10:51 AM)
Привет, конечно беречься необходимо, но 5-6 кг.... Я не думаю что эта тяжесть как то навредит.
У меня безвыходная ситуация я таскаю 12 килограмового ребенка каждый день, будучи при этом на сроке 9 недель.... Послушайте есть ли тянущие боли? Если не дай Бог выделения или еще что ну боли сильные, - горизонтальное положение с поднятыми ногами, свеча с папаверином, и иньекция Но-Шпы(внутримышечно). И все устаканится rolleyes.gif

И к врачу при малейшем дискомфорте.
Но я думаю, ничего страшного, Я всю беременность таскала сумки сама, муж мне не помогал, так что все, вплоть до картошки, на моем животе ехало. И все нормально. biggrin.gif Мы, бабы, народ выносливый, а ребночек,.если хочет родиться, все равно родится, это точно...
Не волнуйся, все будет хорошо biggrin.gif
Snegana
главное в этом деле что бы нагрузка была привычная и без резких движений. я своего старшего всю беременность таскаю до сих пор, 12 кг между прочим
Софа
Девочки, спасибо, немного успокоили. За выделениями слежу, нет ничего. немного низ живота потягивает, но может это и не из-за этого?. Все равно выпила но-шпу.
Viktoriya
Покой и побольше лежать в ближайшее время. Хотя 5-6 кг - я бы даже и не задумалась smile.gif У меня была ситуация - 23 недели и дочка в 14 кг на руки просится постоянно. Вот уж переживала... Потом уже в 30 недель привезли стол доставкой на дом, а переносить некому sad.gif Вот мы с шофером и переносили.
Antonina
Полежи, все нормально будет. Здесь действительно, если тяжесть привычная (старший ребенок), то ничего страшного, а с непривычки и 5 кг тяжело очень. У меня такое было, когда мне приспичило постирать, и я из ванной с водой доставала мокрое белье и запихивала в выжималку. И так получилось, что воду из машины сливала ведрами-по полведра, две трети носила. Потом живот тянуло очень испугалась. Легла, и вообще рано спать пошла. Пока засыпала еще болел немножко. Наутро все ОК. Но больше я так не стираю. Попроще теперь. Пусть дольше, но тяжести не поднимаю.
А если ненадолго, то я ребенков поднимала, переносила. 3-х летнего малыша на руках в ванную умываться, 4-х летняя племяшка на мне висела и баловалась. Все Ок, просто надо стараться осторожнее быть.
Lenkora
Я всё беременность сумки с продуктами носила. Тоже боялась. И угрозы у меня были. Но ничего. Родила в срок.
Сашуня
QUOTE (Mystery @ Aug 3 2006, 02:10 PM)
Я всё беременность сумки с продуктами носила. Тоже боялась. И угрозы у меня были. Но ничего. Родила в срок.

Согласна, я тоже всю беременность с сумками бегала, а потом к пузику прислушивалась, боялась что что-то не в порядке. И зарулем ездила до 8,5 месяцев (если бы не сильные морозы то наверное и рожать сама бы за рулем поехала preggo.gif ), хотя тоже были угрозы. Я старалась думать только о хорошем и родила в срок! Самое главное не волнуйтесь biggrin.gif Здоровья Вам и Вашему пузику!!! icon_bellyrubs.gif
полюсик
если уж носить сумки то на бедре. так легче.
я вот тоже поносила ребетёнка своего. а теперь выделения то кровавые то коричневые идут. но правда ребетёнок у меня 19 килло весит.
самое лучшее не переживать и полежать в тёплой постельке. думая о чём нибудь хорошем
Graffinya
ого! 19 кг! мы всего 15. и прямо как чувствует - на руки лезет. тоже не знаю как быть, а ведь чем дальше тем тяжелее. а 5-6 кг я тоже думаю не страшно
полюсик
для кого как. смотря какая матка, у кого слабая тому от киллограмма хреново становится
Марусенка
Ой и я таскала и белье вешала, всё нормально, а на девятом месяце мне показалось, что за мной мужик следит, так я в подъезде на пятый этаж рванула через ступеньку, потом опомнилась, что беременна, испугалась сильно, балда одним словом, но всё ок. Больше не таскайте тяжести, а то тонус будет, не надо.....
регина24
а я как то с тяжелой сумкой в подъезде еще и спуткнулась но слава богу все нештяк . у меня ща 5мес дочь
Perhaps
Девочки, а если носить тяжелое (уже почти 10 кг) и появляются тянущие боли, но..при ГВ ношпу нельзя. Как тогда быть?
Оля-ля
QUOTE (Perhaps @ Oct 13 2006, 01:55 AM)
Девочки, а если носить тяжелое (уже почти 10 кг) и появляются тянущие боли, но..при ГВ ношпу нельзя. Как тогда быть?

Perhaps , ты в положении?
theatrped
Предлагаю свой (и жены опыт) по подготовке к родам. Коротко хронологически.
1. За полгода до предполагаемой беременности жена озадачилась и вплотную стала готовить организм к родам (извините, что медицински звучит): шейпинг GL (по моей методике - я шейпинг инструктор, уже более 10 лет занимался вопросами здорового образа жизни).
В занятия входили: атлеизма, аэробика, растягивающие, дыхательная с аутотренингом. (плюс всегда питались по лучшим методика, в том числе голодали 1 раз в неделю 24 часа)
2. Когда забеременела - атлетизмом заниматься не прекратила (под моим контролем) - ученые нашли, что кровеносная система у плода формируется только к концу 2 месяца беремености, т.е. 8 недель. Во время занятий чувствовала себя отлично - никаких отеков и токсикозов- даже напоминаний.
3. С 8 недель - умеренная аэробика, постепенно к 4 месяцу перешла на занятия для беременных женщин (традиционная методика - в основном лежа, сидя, или на четверенька). Питание традиционное для беременых.
4. К концу беременности подошла в отличном состоянии (лишь лицо осунулось, и два раза было плохо в автобусе - сидела спиной вперед).
5. Родила в апреле. - Кесарево из-за неправильног оположения плода.
6. Сразу, на третий или четвертый день, как позатянулся шов, начала делать упражения на пресс (может быть позже, но точно что не позднее 1 недели после родов), очень и очень умеренные, скорее намеки на упражнения.
После выписка через месяц уже занималась упражнениями "для беременых" - для восстановления.
После выписки кормила грудью до 8 месяцев (среднее количество молока, по комплекции).
Собственно пока все. Если интерисует опыт здорового образа жизни отноистельно ребенка - тоже поделюсь. В виде "анонса": спал в коляске на балконе и на улице до декабрьских холодов, в первый же день после приезад домой - обливали прохладной водой (убавляли начиная с 32 градусов), первый раз простыл где-то в полгода или даже позже; Ходить учить стали сразу с первого дня, по американской методике; организовались с "нуждами", так что пеленки стирать приходилось граздо реже; придумались физические упражнения, которые к тому и занимали ребенка на самостоятельную игру уже с 3 месяцев; а главное никогда не было трудностей со сном -это, я считаю, заслуга тоже методики...
С уважением, Мужской голос
ВодолеЙ
Я как только стала думать , что беременная, то сразу свою дочурку от рук отучила.А так только на ручках были, хотя ей уже 2 годика было.Сейчас только папа носит.Я как что то тяжелое подниму, то сразу на неделю живот болит.Поэтому тяжести для меня табу.У меня нет возможности на сохранение валяться.
Анн
Врачи не рекомендуют беременным поднимать более 3 кг!
theatrped
Конечно, запрещают. Оно им надо? Не нахожу причины. И уже описанный опыт по занятию атлетизма до 8 недель. Стоит сколько-нибидь?
Katenka
Девчонки, а может ли повлиять ношение тяжестей, непривычных на ранних сроках на то, что сейчас плацента очень низко и не собирается подниматься? Просто примерно месяц я сидела с чужим ребенком и не зная что беременна носила ее постоянно на руках, с утра до вечера, и коляску носила на руках по лестнице с ребенком. А девочка весила около 14 кг. Боли были постоянно тянущие внизу живота.
MAUGLI
Сорри, что немного не по теме. Но может кто-нить поделится своими мыслями насчет физического труда беременных (домашняя работа)? Тоже, в каком-то смысле тяжелый труд.

Моему пузожителю сейчас 28 недель. Поскольку я уже нахожусь дома, муж ездит домой обедать и мне приходится больше готовить, причем ежедневно.

Так вот, после утра, традиционно проведенного у плиты (супчеГи, котлетки всякие домашние wink.gif ), живот нередко бывает в тонусе и болит спина sad.gif

Муж у меня готовить не умеет ну совсем ничего, вот мне и приходиться.

Как в таком случае снизить нагрузку? angel.gif
MAUGLI
QUOTE (theatrped @ Oct 15 2006, 04:00 PM)
Предлагаю свой (и жены опыт) по подготовке к родам. Коротко хронологически.
1. За полгода до предполагаемой беременности жена озадачилась и вплотную стала готовить организм к родам (извините, что медицински звучит): шейпинг GL (по моей методике - я шейпинг инструктор, уже более 10 лет занимался вопросами здорового образа жизни).
В занятия входили: атлеизма, аэробика, растягивающие, дыхательная с аутотренингом. (плюс всегда питались по лучшим методика, в том числе голодали 1 раз в неделю 24 часа)
2. Когда забеременела - атлетизмом заниматься не прекратила (под моим контролем) - ученые нашли, что кровеносная система у плода формируется только к концу 2 месяца беремености, т.е. 8 недель. Во время занятий чувствовала себя отлично - никаких отеков и токсикозов- даже напоминаний.
3. С 8 недель - умеренная аэробика, постепенно к 4 месяцу перешла на занятия для беременных женщин (традиционная методика - в основном лежа, сидя, или на четверенька). Питание традиционное для беременых.
4. К концу беременности подошла в отличном состоянии (лишь лицо осунулось, и два раза было плохо в автобусе - сидела спиной вперед).
5. Родила в апреле. - Кесарево из-за неправильног оположения плода.
6. Сразу, на третий или четвертый день, как позатянулся шов, начала делать упражения на пресс (может быть позже, но точно что не позднее 1 недели после родов), очень и очень умеренные, скорее намеки на упражнения.
После выписка через месяц уже занималась упражнениями "для беременых" - для восстановления.
После выписки кормила грудью до 8 месяцев (среднее количество молока, по комплекции).
Собственно пока все. Если интерисует опыт здорового образа жизни отноистельно ребенка - тоже поделюсь. В виде "анонса": спал в коляске на балконе и на улице до декабрьских холодов, в первый же день после приезад домой - обливали прохладной водой (убавляли начиная с 32 градусов), первый раз простыл где-то в полгода или даже позже; Ходить учить стали сразу с первого дня, по американской методике; организовались с "нуждами", так что пеленки стирать приходилось граздо реже; придумались физические упражнения, которые к тому и занимали ребенка на самостоятельную игру уже с 3 месяцев; а главное никогда не было трудностей со сном -это, я считаю, заслуга тоже методики...
С уважением, Мужской голос

Я до 8-ми недель посещала силовые тренировки в клубе, не зная, что беременна blush.gif Живот болел каждый день, а я все месячных ждала.
Потом дождалась: закровило.., только как то скудно dry.gif
Спустя еще пару дней, я узнала ,что беременна, т.к. начался сильнейший токсикоз, ну и тест конечно сделала и т.п.

Я спортом занимаюсь с 6-ти лет. У меня второй разряд по плаванию. Не могу сказать, что мой организм не выносливый, но ребенка я чуть не потеряла.

Так что хочу сказать, лучче поберечь себя лишний раз и выбирать более спокойный виды спорта, а не носиловать свой организм на занятиях типа шейпинга и тем более атлетики wink.gif
milira
Согласна с Маугли.

Я занималась шейпингом 5 лет до родов. Была накачана-перекачана. Очень сильная, выносливая и проч. С момента овуляции занималась 2 недели, а потом ушла из-за проблем со временем. Думала, через пару недель вернусь, но узнала что беременна. Так вот эти две недели мне было тяжело качать пресс, никак не могла понять почему, т.к. мышцы там были сильные.
Потом, будучи беременной думала, что хорошо вести активный образ жизни-много ходить ит.п. (тяжести были до 5 кг). Но! оказалось, что это не для моего организма.

Мне в беременность надо не просто щадящий режим, а почти постельный. После родов активность и сила восстановились.

Теперь на второй беременности я даже не стараюсь кому-то что-то доказать. К минимуму свела даже домашние дела. Ребенок на няне. Работу пришлось бросить из-за сильного токсикоза и слабости (ну кому приятно каждый раз в метро в обморок шлепаться?). Самой стыдно от такой лени, но иначе мне не выносить второго...
MAUGLI
Иришка, а кто помогает с готовкой еды?
Ведь кушать хотса всегда wink.gif
theatrped
QUOTE (MAUGLI @ Apr 12 2007, 11:46 AM)
QUOTE (theatrped @ Oct 15 2006, 04:00 PM)
Предлагаю свой (и жены опыт) по подготовке к родам. Коротко хронологически.
1. За полгода до предполагаемой беременности жена озадачилась и вплотную стала готовить организм к родам (извините, что медицински звучит): шейпинг GL (по моей методике - я шейпинг инструктор, уже более 10 лет занимался вопросами здорового образа жизни).
В занятия входили: атлеизма, аэробика, растягивающие, дыхательная с аутотренингом. (плюс всегда питались по лучшим методика, в том числе голодали 1 раз в неделю 24 часа)
2. Когда забеременела - атлетизмом заниматься не прекратила (под моим контролем) - ученые нашли, что кровеносная система у плода формируется только к концу 2 месяца беремености, т.е. 8 недель. Во время занятий чувствовала себя отлично - никаких отеков и токсикозов- даже напоминаний.
3. С 8 недель - умеренная аэробика, постепенно к 4 месяцу перешла на занятия для беременных женщин (традиционная методика - в основном лежа, сидя, или на четверенька). Питание традиционное для беременых.
4. К концу беременности подошла в отличном состоянии (лишь лицо осунулось, и два раза было плохо в автобусе - сидела спиной вперед).
5. Родила в апреле. - Кесарево из-за неправильног оположения плода.
6. Сразу, на третий или четвертый день, как позатянулся шов, начала делать упражения на пресс (может быть позже, но точно что не позднее 1 недели после родов), очень и очень умеренные, скорее намеки на упражнения.
После выписка через месяц уже занималась упражнениями "для беременых" - для восстановления.
После выписки кормила грудью до 8 месяцев (среднее количество молока, по комплекции).
Собственно пока все. Если интерисует опыт здорового образа жизни отноистельно ребенка - тоже поделюсь. В виде "анонса": спал в коляске на балконе и на улице до  декабрьских холодов, в первый же день после приезад домой - обливали прохладной водой (убавляли начиная с 32 градусов), первый раз простыл где-то в полгода или даже позже; Ходить учить стали сразу с первого дня, по американской методике; организовались с "нуждами", так что пеленки стирать приходилось граздо реже; придумались физические упражнения, которые к тому и занимали ребенка на самостоятельную игру уже с 3 месяцев; а главное никогда не было трудностей со сном -это, я считаю, заслуга тоже методики...
С уважением, Мужской голос

Я до 8-ми недель посещала силовые тренировки в клубе, не зная, что беременна blush.gif Живот болел каждый день, а я все месячных ждала.
Потом дождалась: закровило.., только как то скудно dry.gif
Спустя еще пару дней, я узнала ,что беременна, т.к. начался сильнейший токсикоз, ну и тест конечно сделала и т.п.

Я спортом занимаюсь с 6-ти лет. У меня второй разряд по плаванию. Не могу сказать, что мой организм не выносливый, но ребенка я чуть не потеряла.

Так что хочу сказать, лучче поберечь себя лишний раз и выбирать более спокойный виды спорта, а не носиловать свой организм на занятиях типа шейпинга и тем более атлетики wink.gif

[/QUOTE]Я до 8-ми недель посещала силовые тренировки в клубе, не зная, что беременна [QUOTE]

Я думаю причина всех основных недостатков именно в том, что вы не знали, что беременны. Мы тоже не были уверенны до первого отсутствия месячных, но после я в программе занятий жены атлетизмом значительно снизил нагрузку: в том числе убрал упражнения стоя, кажется, вообще исключил упражнения со штангой, снизил вес гантелей. Не помню как было с прессом, но наверняка, уменьшил угол подъема ног или туловища. Я тщательно следил за самочувствием жены, так что если бы у нее возникли какие-то подобные недомомгания, я бы сразу среагировал.
А вообще, не боюсь вызвать на себя обвал недовольства, но по моему, многие недомомгания от не системности и не систематичности, а главное, от старха и сомнений. (не разумных, разумные принимаются)
МИра
QUOTE (MAUGLI @ Apr 12 2007, 11:37 AM)
Сорри, что немного не по теме. Но может кто-нить поделится своими мыслями насчет физического труда беременных (домашняя работа)? Тоже, в каком-то смысле тяжелый труд.

Моему пузожителю сейчас 28 недель. Поскольку я уже нахожусь дома, муж ездит домой обедать и мне приходится больше готовить, причем ежедневно.

Так вот, после утра, традиционно проведенного у плиты (супчеГи, котлетки всякие домашние wink.gif ), живот нередко бывает в тонусе и болит спина sad.gif

Муж у меня готовить не умеет ну совсем ничего, вот мне и приходиться.

Как в таком случае снизить нагрузку? angel.gif

MAUGLI, я обычно готовлю 3-4 раза в неделю. Пока ничего не болит.
Но у меня и раньше могла поясница разболеться, если долго на ногах. Однажды после целого дня на ногах надо было еще и блинов вечером напечь на 10 человек. Под конец спина просто отваливалась, так я взяла табуретку, села напротив плиты и сидя жарила. Неудобно ужасно, но спина уже так не болела. Может быть Вам тоже поможет, если приспособиться готовить (в том числе чистить и резать) сидя. Может быть еще Вам поможет бандаж. Насколько я понимаю, он предназначен как раз для таких случаев, когда много времени на ногах проводишь.
Аня МВ
как узнала, что жду второго, тут же стала отучать своего 12-кг малыша от рук. он просится, а я сажусь на пол, обнимаю его и говорю, что маме тяжело, давай отдохни чуть-чуть и ножками сам...
Ketino
Privet devchenki, u menya k vam vopros, vi ne podskajite, a maksimum skolko kg mojno podnimat?
Nikita
Знаете девочки, у меня в две беременности еще до всяких других признаков появилось такое ощущение, что мне тяжело таскать 1 литровый сок. Не то чтобы я его не могла поднять, но мне казалось, что он дает мне тяжесть. Не могла понять с чем это связано, но потом выяснялось, что это самый первый признак Б у меня. Попозже это чувство проходило, но все-равно стараюсь не злоупотреблять тяжестями. И вам советую в первую очередь подумать о ляле.
Т@тьянка
Моя доча весит где-то 9 кило, с учетом того что эти 9 кило еще и дергаются на руках - конечно тяжко ее таскать. но она у нас в принципе не ручная, но когда таскаю - все же живот побаливает. Лучше тяжести не таскать вообще.
*OLYA*
я читала недавно, что поднимать можно максимум 5 кг, а переносить не более 3-х
*OLYA*
я и побольше бывает таскаю.продукты, например
Т@тьянка
QUOTE (*OLYA* @ Jan 4 2008, 06:58 PM)
я читала недавно, что поднимать можно максимум 5 кг, а переносить не более 3-х

а там случайно не уточнили как этого добится? smex-2.gif
*OLYA*
да нет))))
Тотошка
QUOTE (Евусик @ Jan 4 2008, 08:59 PM)
QUOTE (*OLYA* @ Jan 4 2008, 06:58 PM)
я читала недавно, что поднимать можно максимум 5 кг, а переносить не более 3-х

а там случайно не уточнили как этого добится? smex-2.gif

Вот-вот! Когда дома деть в 18 кг весом, да еще приболел, да в магазин за продуктами нужно самостоятельно, и не каждый день, то как-то о такой норме говорить даже смешно! Мне в ЖК тоже говорят: не носи! А куда девать-то? Ношу, хоть и не далеко: к примеру из ванной до крвати или переодеться, либо еще что-то подобное, на руки иногда поднимаю: ситуации разные... Пока, ТТТ, все нормально, срок свой скоро выходим.

© Авторский материал форума сайта KID.RU

Домашний персонал: