Делимся идеями.

Раньше помогал бассейн. А сейчас достаточно вспомнить фразу:"И это пройдет".

Тока водкой

Хм, а мне все стрессовые сотояние снимает вечер пятницы с мужем, чаем и дитем. А в понедельник снова в бой...

Игра в стрелялки.. Счас по сети в "Сталкера" или "Кризис" бьюсь..

банально, но секс... чем стрессовее(?) тем секас более улетный

до б - тож стрелялками.. в той же контре пообзывать ботов - и смеешься и ...

Очень хорошая книжка.
Сон

А при совсем большом стрессе - 100 гр коньяка (блин, и это пишу я? )

Тигрокошка, вах!!! Мой брательник постоянно в контре зависает!

На выходные на дачку, тишина и покой. Никакого стресса.

Мне, как в детстве, чтобы прийти в себя нужно заснуть.. хотя бы на 15 минут..

Как ни странно, мытьем посуды или уборкой дома. То есть делами, которые сами по себе в состоянии вызвать у меня реакцию, сродни "пойду убьюсь об стену, задолбала эта посуда!!!". Видимо, клин клином. Когда нервы на взводе, помогает...

Я вот думаю, как поступить, чтобы заставить себя убираться дома хотя бы раз в неделю? Может, замкнуть круг? Уборка и мытье посуды вызывает стресс, который снимается уборкой и мытьем посуды, которые вызывают стресс, который снимается... и т.д. Тогда у меня в доме все время будет чисто, а я свихнусь к чертовой матери.

Смотря что... иногда надо поспать, иногда пройтись и при этом сделать себе приятное - перекусить в любимом месте или купить что-нибудь. Если же я нервничаю. я тут же занимаюсь уборкой, разборкой в квартире. Посуду за снятие стресса не считаю, меня не берет

Я тоже уборкой занимаюсь чтоб отвлечься
Еще можно с подругами встретится, а там и коньячку выпить

А вообще для меня самое лучшее это пройтись пешком когда злюсь и нервничаю. Прошлой зимой настолько злилась что после института с Новокузнецкой до Свиблово пешком под снегом прошла Пришла и уснула как убитая... Так что сном тоже снимается...

Хуже всего это когда все время жевать что-то хочется, а на работе если стресс так обычно и получается

Вот я ща в жудком стрессе, ох как я зол, как я зол... Кухня блестит, а я думаю, ну вот почему только мы стресс можем уборкой снять? Как бы было хорошо, ежели бы мужик осерчав начал бы полы мыть и туалеты чистить, а не водку жрать в компании... Замечталась?

Стресс снимает:
-работа,если она интересная и насыщенная.
-если куда-то есть возможность сходить в ребенком,да даже банальная прогулка,позволяет отключится от дурных мыслей.
- секс
-да и вообще "свидание" с мужем)
-уборка (но это бывает редко)
-игры:шахматы,сапер,паззл.
-катание на роликах летом.
-хорошая банька))))
-шопинги обязательно купленная хотя бы одна новая вещица.

У меня для для поддержания антистрессового и "антинехорошего" состояния все банально, но очень важно
- Пообниматься/поваляться/посмеяться с сыном на кровати
- душевно посидеть в обнимку с мужем и поговорить, хотя с ним тоже подойдет первый вариант Лучше всего всем вместе!!!
- фитнес регулярно, и потом полюбоваться собой в зеркало
- шопинг и все примочки для красоты

О, какая чудесная темка!!!

Доктор, спасибо за позитив!

Стресс снимаю:

- Обнимашками и целовашками с дочуркой.

- Беседами с мужем (он у меня очень хорошо раскладывает любые мои стрессы по полочкам и по причинам-следствиям) с последующим переходом в ...

- Вкусной едой раньше снимала. Сейчас если стресс до 6 часов вечера случился, то черным шоколадом с чашечкой кофе.

- Играю на гитаре что-нибудь из русского рока. Вот такой вселенский кайф от этого испытываю, все стрессы остаются где-то далеко далеко.

- Хороший фильм, желательно про любовь.

- Любимые песни (что-нибудь из русского рока).

- Хорошая книга, такая, которая за душу берет.

- Разговор с близкими друзьями.

Ой, и мне темка нравится, спасибо!

Так, я снимаю стресс:

- самое действенное от сильного стресса - это рюмка водки (коньяк, ром, виски - что найдётся в общем)

- уборка (особенно глажка и мытьё полов)

- поплакаться мужу в желетку (или маме по телефону)

- пробежка (чем сильнее стресс, тем быстрее бегу)..потом ванна

- чтение форума (особенно темки про то, как у кого-то ещё хуже чем у меня)

Идеальный вариант - большая продуктивная физическая нагрузка..Типа"возим пианино"
Я двигаю мебель(передвину шкаф и жизь наладиться)Если это невозможно сижу в душе и мою голову...

Во! Ещё вспомнила! Избавляюсь от ненужных вещей. Поскребешь по углам, пару пакетов мусорных всяко насобираешь, выбросишь - и такое душевное равновесие наступает, мммммммм.... Правда, не на долго.

я вспомнила, когда я в стрессе, начинаю вышивать или вязать что-нибудь новое, даже если только недавно начала что-то другое.

Как говорит моя подруга ,которая вышивает бисером..
" поубивала бы всех нах..Еслиб ЭТО ТАК НЕ УСПОКАИВАЛО!!!!! "

- Больше всего помогает сходить на маникюр к своему мастеру, она посмотрит, цветочки нарисует или камушками узоры выложит, как -то так правильно картинки подбирает.. и жизнь становится легче...
- Еще можно на массаж...
- ванна с книжкой - всегда берет (тьпфу-тьпфу-тьпфу)
- поговорить живьем или по телефону с кем-то хорошим и близким...
Уборка не спасает, убираюсь я четыре раза в год... муж спрашивает, что баланс делать лень?
Еще иногда помогает, если платьишко купить...раньше рестораны помогали, теперь не работает...
Тренирвоки с отягощением тоже работать перестали

Вообще грустная тема, у меня сейчас стреса нет: вот выйду из ванны, на маникюр и за платьем в магазин

"...Если б не малосольные огурцы, я, наверно, с ума бы сошел. В кармане рюкзака нащупал я огурец, данный нам кумом Кузей, вытащил его и откусил с хрустом.

– Оставь огурчика! – кричал Орлов, к которому мы неминуемо приближались. Удивительно, как это он издали разглядел, что я ем.

Нос лодки уткнулся в песок, я вылез на берег. Мы обнялись, мешая огурцу. В жизни я и прежде не раз полагался на малосольные огурцы. В печали и в радости огурец был мне верный товарищ, помогал найти себя, принять решение. Стоит порой в минуту колебаний откусить огурца – и вдруг просветляется взор. Если есть в голове твоей усталая мысль, если есть на душе тревога и туман, огурец всегда отведет ее, сгладит, оттянет. Малосольный огурец оттягивает. Полупрозрачный, пахнущий укропом и окрепшим летом, совсем немного соли добавляет он в нашу жизнь, но облегчает душу. О, лекарственный!"(С)

Я вот ещё что припомнила..

Нас с детьми спасает вот что: http://www.youtube.com/watch?v=DXYfAJOS3PY

ВНИМАНИЕ: ДЕТЕЙ НЕ ОТОРВАТЬ!!! (моих так точно, благо они у меня вменяемые )

Для достижения наилучшего эффекта - СДЕЛАЙТЕ ГРОМЧЕ!

Наверное это на любителя, но нам здорово помогает, правда эффект не очень долгий, но зато почти мгновенный..
Роликов там несколько таких (есть даже оф сайт http://www.schnuffelwelt.de/videos.html ).. Ещё вот про него тоже несколько: http://www.youtube.com/watch?v=Icv3eUKcjqw&NR=1

Ещё можно про Бина поискать, лично меня вытаскивает из тоски..


Тапками не кидайтесь, плиз..