Раздел: Проблемы при беременности
Общаемся здесь: Форум родителей

Беременные женщины очень часто жалуются на слабость, которая несет в себе проявления сонливости и усталости. Чаще всего это вызвано гормональными изменениями, которые происходят на протяжении всей беременности и становится более выраженными на первых месяцах, когда организм женщины привыкает к новым условиям. Физиологические причины слабости проходят сами собой без определенного лечения. Но существуют и другие причины, которые не всегда так, же физиологичны, как гормональная перестройка.

Причины слабости:

1. Анемия. Дефицит железа очень частое явление при вынашивании малыша. Выработка гемоглобина зависит от количества железа в организме, а гемоглобин в свою очередь доставляет кислород к клеткам беременной и малыша. Тем самым уменьшение количества железа является причиной уменьшения поступления кислорода в клетки и ведет к слабости у женщины. Также при анемии есть и другие симптомы, которые отличает данное заболевание от простой слабости:

• Бледные покровы.
• Головокружение.
• Одышка.
• Ломкие ногти.
• Возможны обмороки.

Анемию можно выявить только с помощью анализов крови, а лучшим лечением и профилактикой является полноценное питание беременной. Печень, морепродукты и орехи - прекрасные источники железа. Железосодержащие препараты, при рисках развития анемии, назначаются в виде профилактики во втором триместре беременности.

2. Гипотония. Снижение давления очень часто вызывает слабость. Кровь при снижении давления начинает медленней циркулировать, понижается тонус сосудов и появляется слабость. Это также ведет к уменьшению поступления кислорода в клетки организма и к ребенку. Резкое снижение артериального давления может привести к гипоксии плода. Гипотония может проявить себя в душных помещениях, в горячей ванне и при голодании. Симптомы при гипотонии:

• Повышенная потливость.
• Одышка.
• Тошнота.
• Боли в суставах.

Гипотония диагностируется с помощью постоянного наблюдения за давлением беременной, которое обычно проводит гинеколог при плановом осмотре. Корректировка образа жизни и питания обычно помогает в случаях с гипотонией.

Профилактика слабости при анемии и гипотонии:

• Рацион беременной должен быть наполнен продуктами, которые будут полезны не только матери, но и ребенку.
• Следует уделить внимание режиму дня и питания матери. Питание необходимо разбить на 5 -6 раз и постараться, чтобы прием пищи был в одно и то же время. Отход ко сну должен быть своевременным. При состояниях бессонницы лучше обратиться к врачу.
• Физическая активность также может поднять настроение и прибавить сил. Существуют специальные курсы для беременных по йоге, пилатесу и гимнастики, которые очень помогают при слабости. Нагрузки должны быть ежедневными и умеренными.
• Исключить стрессовые ситуации.
• Прогулки на свежем воздухе помогут наполнить организм кислородом.

Профилактические меры обычно помогают справиться с любой слабостью, но при сильных симптомах необходима диагностика и назначение врача. Женщина всегда должна вовремя проходить осмотр врача, чтобы сразу обнаружить даже небольшие отклонения от нормы и начать профилактику. Врач должен назначить лечение и помочь справится с любым недомоганием беременной.


Материал подготовлен специально для сайта KID.RU