Раздел: Проблемы при беременности
Общаемся здесь: Форум родителей

Контроль веса при беременности является одним из главных профилактических мер при многих заболеваниях. Поэтому беременной в данный период, крайне необходимо знать о том, как поддерживать нормальный вес и не навредить себе и малышу. Увеличение веса очень распространенная проблема, которая требует совместного решения с ведущим беременность гинекологом.

Существуют нормы набора веса за всю беременность, которые рассчитываются гинекологом и находятся примерно на отрезке от 8 до 12 кг. После набора веса в этих пределах, женщины обычно легко возвращаются к своему прежнему весу, и опасности для здоровья не возникают. Гинеколог при слишком сильном увеличении должен сообщить и предоставить много советов по решению данной проблемы.

Причины увеличения веса:

1. Переедание. Обычно проблема состоит в неправильном потреблении пищи в огромных количествах. Мозг начинает принимать это за норму, и подает сигнал, о необходимости постоянно есть. Желудок при этом растягивается и также может провоцировать приступы сильного голода. Здесь может помочь 5-6 разовое питание небольшими порциями.

2. Пассивный образ жизни. Организм не расходует энергию, которую дает пища, в повседневных действиях и начинает перерабатывать ее в жировые запасы.

3. Наследственная предрасположенность к полноте.

4. Гормональный сбой также может вызвать набор лишнего веса.

5. Гестоз или отеки.

6. Лишний вес может быть причиной слишком большого плода.

Опасности и осложнения лишнего веса:

1. Лишний вес провоцирует различные заболевания у беременной: болезни сердечно-сосудистой системы, эндокринной системы, варикоза и другие заболевания.

2. Из-за прибавки в весе увеличивается нагрузка на опорно-двигательный аппарат, что может давать боли в костях.

3. Внутренние органы подвержены сильному давлению, что приводит к болям в различных областях организма или даже к определенным осложнениям, например привести к геморрою.

4. Существует угроза выкидыша.

5. Развитие у ребенка гипоксии.

6. Есть риск развития различных патологий у ребенка: непропорциональность головы, пороков сердца, ожирения и др.

При слишком сильном увеличении веса назначают кесарево сечение, из-за возможных осложнений для беременной при естественных родах: большая потеря крови, появление инфекций, тяжелая реабилитация.

Профилактика и лечение лишнего веса.

1. Правильное питание. Диеты и голодания в период беременности запрещены и не дают нужного эффекта, а наоборот ухудшают положение. Правильное, рациональное питание помогут держать вес под контролем. Если ситуация не улучшается при таком питании, возможно у беременной гестоз или другие внутренние причины увеличения веса, которые требуют лечения.

2. Лечебная физкультура. Данный вид двигательной активности хорошо влияет на общее состояние женщины, в том числе и веса. Лечебную физкультуру или гимнастику должен проводить только специалист, а также необходима консультация лечащего врача. Это необходимо для того, чтобы не было риска преждевременных родов или выкидыша. Альтернатива лечебной физкультуре это ходьба и прогулки на свежем воздухе.

3. Контроль веса. Вес можно контролировать как дома, так и у гинеколога. Это поможет во время начать профилактику лишнего веса.

При увеличении веса необходимо практически полностью изменить свой образ жизни, что порой бывает очень сложно. Главное помнить, что внутри растет маленький ребенок, которому необходима здоровая и красивая мама, и тогда решимость быть в отличном весе, не оставит Вас.


Материал подготовлен специально для сайта KID.RU