Раздел: Проблемы при беременности
Общаемся здесь: Форум родителей

Беременность приносит много сюрпризов для женщины. Организм беременной очень сложен и непредсказуем - одни ощущения сменяются другими. Физиологические процессы, которые происходят при развитии ребенка в утробе, начинают воздействовать на весь организм и доставлять женщине массу неприятных ощущений. Одно из таких ощущений является жалобы на боль в пятках, которые поступают от беременных довольно часто. Такие боли носят длительный характер и порой доставляют женщине много неприятностей.

Причины болей в пятках:

1. Прибавка в весе беременной является основной физиологической причиной, которая бывает у женщины в этот период и является самой частой причиной болей в пятках. Перераспределение центра тяжести делает опорно-двигательный аппарат более уязвимым, так как он подвергается огромной нагрузке. Это вполне нормальное явление, не требующее лечения. В зависимости от индивидуальных особенностей женщины боль происходит в разное время суток. От высокого каблука беременной необходимо отказаться и носить более удобную обувь.

2. Отеки во время беременности так же могут быть причиной для возникновения болей в пятках и во всей стопе. Данная патология требует наблюдения и лечения со стороны врача.

3. Артрит. Воспалительный процесс во всей стопе из-за артрита, чаще всего создает боль в пятке. Такая боль появляется не сразу, а с постепенным нарастанием. Проявляется по утрам при долгом статичном положении стопы и стихает только после разминания. В течение дня такая боль может возникнуть при длительных нагрузках, которые беременным необходимо избегать.

4. Подошвенный фасцит. Данная болезнь расположена на всей подошве стоп, имеет плотную структуру и имеет свойство воспаляться при ношении тесной обуви. При воспалении фасцита могут образовываться отложения солей, которое часто провоцирует появление пяточных шпор. Беременным необходимо следить за выбором подходящей обуви, так как во время беременности из-за отеков размер обуви может измениться.

5. Пяточная шпора - это хроническая форма фасцита. Отложение солей в стопе образует нарост, который может причинить боль, как в пятке, так и во всей ноге при ходьбе. Боль сильнее ощущается по утрам, после ходьбы боль ослабевает, но после небольшого отдыха опять возобновляется с новой силой.

6. Воспаление ахилового сухожилия. Также характеризуется болью в пятке при движениях.

Профилактика любых болей в пятке являются:

1. Ношение удобной и качественной обуви. При этом стоит учитывать, что при отеках размер ноги может увеличиваться.

2. Низкий каблук обязателен при беременности, а особенно при появлении любых болей в ногах.

3. Контроль веса.

4. Лечебная гимнастика для ног.

5. Уменьшение нагрузок на стопы, в том числе и долгие прогулки по магазинам.

6. Полноценное питание.

Даже при физиологических причинах болей в пятках, необходимо обратиться за консультацией к лечащему врачу. Можно выделить возможные меры при болях в пятках во время беременности:

• При небольших болях может помочь ванночка для ног с морской солью или содой.
• Поднятие ног на небольшую возвышенность поможет снять усталость.
• Массаж стоп поможет также расслабиться и снять усталость с пяток.

Боль в пятках физиологического характера обычно исчезает также незаметно, как и появилась, но может продолжиться до родов. Профилактика и небольшие процедуры по устранению болей в пятках, должны помочь беременной ненадолго, а в некоторых случаях и полностью избавится от неприятных ощущений.


Материал подготовлен специально для сайта KID.RU