Рекомендуем прочитать: Подборка полезных советов по детскому питанию, рекомендации, ответы на частые вопросы по питанию малышей.
Частые вопросы: Детское питание. Проблемы и решения.
Готовим для ребенка: Рецепты вкусных и полезных блюд для детей.
Обсуждение вопросов детского питания: Форум о детском питании.


Ложечку за маму, ложечку за папу...

Ох, сколько бумаги исписано детскими диетологами и врачами, сколько дискуссий отшумело в разных "семейных" журналах на темы "детского питания". А дети продолжают капризничать за столом, мамы и, особенно, бабушки продолжают переживать по поводу "бледненьких" и "худеньких" малышей.

Наш клуб не смог противостоять соблазну и присоединился к обсуждению этой вечной темы.

Постараемся, учитывая мнение врачей, рассуждать здраво.

Если ребенок плохо ест - он или болен, или не голоден, или ему не нравится то, что вы ему предложили. По-моему, с первыми двумя случаями все ясно. Больного малыша надо вылечить, сытому - дать проголодаться. С третьим - сложнее. Я прекрасно понимаю занятую маму, которой некогда готовить разносолы, да еще и подстраиваться под вкусы каждого члена семьи. Но маленький человечек имеет свои, достойные уважения, вкусы, и признание этого гораздо важнее для его воспитания, чем до конца съеденная манная каша.

Мой сын - типичный "малоежка", и за пять лет я только раз попробовала накормить его насильно - с настойчивыми уговорами и невыпусканием из-за стола. Мне этого опыта хватило с лихвой. Съедено так ничего и не было, а настроение у нас обоих испортилось на весь остаток дня. С тех пор я придерживаюсь нескольких простых правил и проблем на "обеденном" фронте удается избежать.

-- Не предлагайте ребенку заведомо не любимые им блюда - их не может быть так много, чтобы "недостаток" каких то питательных веществ ему серьезно повредил.

-- Если есть хоть какая-то возможность выбора - спросите малыша, что бы он хотел на завтрак, предложите варианты - от одного сознания "самостоятельности выбора" он поест без проблем и с аппетитом.(Но, если Ваш малыш по гороскопу - Весы, этот совет не для вас. Астрологи не советуют лишний раз ставить маленьких "Весенков" перед выбором.)

-- Сделайте ребенка участником "процесса" - пусть нарежет себе столовым ножом банан для фруктового салата, взобьет венчиком яйцо для блинов или омлета. Пятилетки уже лихо управляются с микроволновкой, могут потереть сыр, намазать хлеб маслом. Ну и конечно же ребенку очень понравится все "украшать" - красиво разложить сыр и хлеб, постелить салфетки или скатерть.

-- Красиво оформленную еду малыш, скорее всего, съест без остатка. Даже если это элементарный "грибок" из яйца и помидора. Ну и некоторая концентрация внимания на хороших манерах не повредит - нож, вилка, салфеткаЙ весьма желательны уже для 3-4-х летнего "гурмана".