Спасибо
Нет до беременности только аэробикой, и то года 1,5 назад.
А танцами только начала. Советую всем раскрепощаешься, перестаешь стесняться своего тела, и становишься гибкой как кошка.

у меня после родов 10 кг лишних оказалось.. за месяц 4 сбросила, при ГВ, но старалась ежедневно делать зарядку.. и спина не болит и вес уменьшается

Пока мы кормим малыша,ни о какой диете и не думайте.и вам,и ребенку от этого не лучше будет. просто поменьше ешьте жирного.со временем все наладится

Моим ногам и попе помогает нормально выглядеть фитбол. Когда Димаське было около месяца, мы с мужем случайно обнаружили, что если на нем прыгать, сынулька успокаивается и засыпает быстрее. С тех пор так и прыгаю с ним перед сном. Сначала просто прыгала, а потом стала еще и попку напрягать. Пробовала еще прыгать с широко раставленными ногами, хорошо для ног получается. Только я перед тем, как на мяч вернуться, вроде как бы задерживаюсь немножко. Так и занимаемся каждый день.

фитбол это вообще вещь!
я даже если немного с ним позанимаюсь, то чувствую хорошее напряжение во всех мышцах.
физ.нагрузки самое лучшее, пока кормите грудью.потому что диеты на пользу ребенку явно не будут.

вообще то при росте 170 нормальный вес считается 65-70 кг.
это конечно не худышки, но нормальная здоровая женщина.
а пропаганда скоро нас загонит бог весть в какие рамки.

Девочки а я вот с второй Б набрала сейчас уже 25 кило,у меня 34 неделя.И теперь с ужасом думаю как я потом весь этот вес сбрасывать буду
Хотя когда дочу родила оч легко похудела,даже сама не заметила

Я за беременность набрала 23 кг, сейчас осталось 6 кг лишних от начального этапа, но в идеале к этим 6ти еще 5-6 хочу скинуть. Перестала есть после шести-семи вечера.
А 50 при 180 - это НЕНОРМАЛЬНО. Нормальный вес человека рост минус 100, ну в некоторых журналах пишут, что для женщин минус 110, а идеальный рост-110 и еще минус 1,5 кг, так что при росте 170 идеальным будет вес 58,5, ну никак не 50 так что Вы, Астрид, оч худенькая, думаю Вы и сами это прекрасно понимаете

Девчонки не переживайте!У меня сначало тоже была депрессия по этому поводу!Я искала в инете всякие упражнения,качала пресс,диетами не увлекалась,потому что мы были на ГВ.!Вес потихоньку спадал,когда у малыша полезли первые зубки-он очень плохо спал.-и я с ним соответственно
От недосыпа,не хотелось есть,питалась потому что НАДО!Вот тогда и похудела!
А сейчас все восхищаются моей фигурой говорят что стала лутше,чем до беременности!Так что девчонки не переживайте,всё прийдёт в норму само собой,просто нужно время!Выше нос МАМОЧКИ!

У меня кости узкие и худенькой я не выгляжу, т.к. мои узкие косточки обтянуты немного жирком
Я не пропагандирую никакие рамки, просто хочу сказать о том, что все фигуры разные и главное выглядеть гармонично и быть здоровой, а не видеть на весах заветную цифру!
mila-81 вы молодец, я согласно что все потихоньку востановиться, я думаю надо немного помочь процессу.
У нас сейчас тоже зубки начинаются малыш плачет, капризнечает

Девчонки! Самое страшное, что постоянно тянет на мучное и сладкое...Просто ужасно, а сьем пирожок или булочку или конфет, и хожу грызу за это себя еще часа два. Надо брать себя в руки и не поддаваться на провокации.)))

привет
я -настоящая гормошка
3 недели -не ела вечером и мучного совсем,делала зарядку каждый день и очень себе стала нравиться, живот втянулся.скинула 4кило-сидела полуголодная и кормила малыша каждые 2 часа и днем и ночью,сама с двумя сыновьями(муж был в отъезде)
но вот муж вернулся -увидел что маалыш полу голодный и нначал меня кормить а я и рада -малыш кушает каждые три-четыре часа, ночью кормление просыпает, на зарядку утром времени нету,отдыхаю перед теликом или у плиты пока муж нянчится с сыновьями,ем вкусно ,радуюсь жизни тут смотрю в новую одежду не влажу оказалось за 3 недели +6кг,ревела весь вечер
себя возненавидела.на мужа разозлилась теперь вот он опять в командировке .а мне так плохо и есть хочется и молока мало и сил нету

Девочки, я считаю что похудение -это строго индивидуальный процесс!!!
Я вот по себе строго знаю, что мне надо и фитнесс, и ограничение в питание, и разгрузочные дни. Что впрочем я и делала и за 8мес. сбросила 20кг. Сейчас продолжаю заниматься+ бассейн, но в еде сеяб не ограничаю, так и похудеть не получается! Просто стою на своем весе и все. У меян рост 174, а все сейчас 68-70 (давно не взвешивалась). Есть конечно лишний жир. Буду с этим бороться после нового года)))).

Самое тяжелое - начать, а потом все будет идти как по маслу. Всем успехов!

Я за беременность набрала 28 кг (я думала врач меня убьёт) Выйдя из родома я сбросила всего 6кг итого 92, прошло 1,5 года и всё само куда то пропало все эти 22 кг!!! При росте 172 я вешу 70кг а мне хочется 65 но вот как это сделать я не знаю! 22кг улетели сами (я очень мало ем) но вот с 70 ни как не слезу до 65. Совсем что ли ничего не есть? Да и ещё, всем надо в тренажёрку вот Лёху в садик отдам и точно буду ходить!!!
Всем удачи!!!

Я пока кормила грудью тоже набрала вес, ела много чтобы молока много было. А когда перестала кормить грудью села на "диету". Я просто голодала и старалась меньше есть. Похудела на 10 кг.

А кто-нибудь использовал таблетки для похудения?
У меня вот молоко пропало и я решила вместе с физическими нагрузками применять таблетки. Так хочется похудеть...
А дома как сижу, так к холодильнику шасть
Вообщем потом расскажу что получилось. Надо 10 кг сбросить

я думаю зачем пить таблетки можна просто делать гимнастику
я таблеткам недовераю мне кажеца что если таблекти начинають принимать а потом бросаеш то вес можна лехно набрать обратно

Dashenka вижу ви тоже Октябратка. поздравляю

До моего прежнего веса оставалось 5 кг,все они распределились на попе и на бедрах.Курс массажа совпал со строгой диетой(у малыша диатез),в результате за две недели -3 кг. Вобщем жрать надо меньше.

в первую беременность поправилась кг так на 11-12. Половина этого веса сбросила во время родов, даже руки накачала пока рожала
Кормила грудью до 1г.2мес., похудела быстро, при чем за первые месяцы. Ну и конечно недосыпание, невозможность нормально покушать сыграли свою роль тоже

Я в первую беременность набрала 25 кг. После родов 13 кг "улетели"сразу, зато "остаток" давил на меня больше года. Пререпробовала и диету, и бодифлекс, и гимнастику ничего не помогало. Вес в 74 кг держался намертво. Я попробовала таблетки для похудения. Результат за 4 месяца 13 кг. Причем при нормальном самочувствии. Просто не хотелось много есть, больше пить нужно было. Выглядела отлично, сама себе нравилась, поехали с дочкой на море, я не стеснялась саму себя в купальнике. Таблетки пила только один месяц за последующие ничего не набирала, только сбрасывала. Правда наслаждалась я етим не долго, снова забеременела и уже успела набрать лишнего.

До бер-ти весила 57, набрала 25 кг. После родов (о ужас) сбросила всего 6 кило. Старалась не смотреться в зеркало, накупила большой одежды. Потом вес начал стремительно таять - недосып, ГВ и нет столько времени на поесть. На сегодня ушло 20 кг. Занималась 1 месяц по диску "Мама снова в форме" по 10 мин. в день (упражнения на фитболе). Есть еще комплекс на 20 мин., но еще не пробовала.

Я за время беременности набрала 8 кг. После родов скинулось сразу 9)
Теперь вот за 2 месяца кормления грудью еще минус 7 кг. Гимнастику не делаю, нет времени, кушаю супы с индейкой (на курицу у масика аллергия), каши, бутеры с сыром и хлебом с отрубями (говорят должен помогать пищеварению), из сладкого только зефир)))

вес до беременности был 55-56 кг, набрала почти 20кг!!!! поехала рожать 75 кг!!!!
отекала ужасно!
родила минус 8 кг, через пару месяцев стала 60 кг.
вчера взвесилась 57 кг, худею без особых усилий, ем все всегда и когда захочу, так как кормлю грудью.
еще 2 кг и я в прежней форме.
девчонки, кто не смог сбросить, не переживайте, лето впереди, еще похудеете, даже сами не поймете.

я набрала 15 кг....а сбросить не могу

Встала на учет в Жк с весом 87 кг, но на момент ,так сказать, зачатия он был 92!! кг. Рожать пошла с весом 85.5 кг( похудела сильно первые 5 месяцев берем.)
Вышла из роддома 76,5.
Сейчас взвешиваюсь- 77-76 кг.
Кормлю грудью,ем больше чем нужно.. особенно тянет на сладкое , хотя раньше я была к нему безразлична..
Первого сына кормила до 2.5 лет. За это время поправилась примерно на 10 кг Тк если не ем или ем мало или некаллорийное, то молоко пропадает.
Вот и щас боюсь поправится

Моя мама предупреждала, что я после рождения ребенка потолстею до вида колобка, как ее мама, так как я на нее телосложением добеременным очень похожа. Но вот я и второго уже родила - а вешу все 47 кг. У меня тело такое "странное" - любая пища "как входит, так и выходит" (Винни Пух).
Поэтому, я делаю вывод, может быть и противоположное тело - что бы ты ни делай, а оно вот такое, какое есть, полное...

Девочки первое время мне было сложно похудеть а спустя как бросила кормить, и прошло после родов 6 мес, вес стал потихоньку ходить.. естественно с моей помощью, физ-разядка и питание, следите что едите, особенно на ночь

Я во время беременности поправилась на 12 кг., и в роддоме оставила только 4 кг. И в течении 5-ти месяцев, что бы я ни делала ни как не могла сбросить вес. Дело сдвинулось с мертвой точки только тогда, когда начала противозачаточные принимать (Ярину) Я и до Б ее принимала, мне врачи советовали, что бы гормональный сбой в норму привести. Видимо после родов в гормонах дело было, а с началом приема противозачаточных все устаканилось и я прихожу в форму. Килограммы сами уходят, а я веду свой прежний образ жизни.
Вот только живот помогают убрать только физические упражнения.

девочки!!! Я только что родила, прошло 10 дней а вот проблема уже мучает страшно. Дело втом, что это третьи роды, втору. пошла рожать 61 кг, потом была всегда 56 58 максимум, а в этот раз пошла рожать 73, сейчас вешу 67!!!! в доберебенную одежду влажу, но такое ощущение, что я вся надутая,как шарик . Знаю что могу легко сбросить вес, тоскую по физическим упражнениям и питанию правельному, способствующему похудению, но не знаю, когда можно начинать...

мой доктор мне сказал, что не раньше чем через полтора месяца после родов!!!
но я не согласна ждать и пухнуть...тянет на сладкое, мучное и яд роды были легкие, без осложнений, чувствую себя отлично, но не знаю когда можно начать физ.нагрузки, и не отразиться ли это на ГВ, а также если я исключу мучное и сладкое .
долго кормить не собираюсь, надо выходить на работу, но когда можно войти в ритм нормальной жизни? Спорт? Секс? Плавание? неужели надо так долго ждать?

Пароварка - вот спасение. Ем только курочку (голень) на пару. Не противно, но сытно и вкусно. После шести не ем, мучное досвидос, а вот шоколадки не могу бросить, но растягиваю удовольствие на неделю.