Как можно увеличить содержание кальция в организме?
Тема обсуждения: кальций в организме
Подскажите пожалуйста как можно увеличить содержание кальция в организме, но так чтобы не переборщить.
Дело в том чтоу меня его нехватка сильная, даже 5 переломов было из-за того что кости мягкие.
Сейчас у меня еще небольшой срок беременности, но я знаю что при нехватке кальция потом могут сильно испортиться зубы, не очень хотелось бы до этого дойти. Врач в женской консультации ничего путного не говорит, что и как принимать, просто боюсь что одного творога с молоком в моем случае будет недостаточно, а глюконат кальция не знаю в каких количествах пить. И еще, если есть сильное подозрение на анемию, то сильно ли это отразиться на ребенке? и как можно вылечить ее...Заранее спасибо всем кто сможет помочь советом
Orchidee HH
May 29 , 12:25 AM
Если ваши 5 переломов связанны как то с недостачей кальция = то это уже "попахивает " ОСТЕОПОРОЗОМ = вам нужно об этом поговорить с врачем и сдать кровь .. Самой просто принимать глюконат кальция неразумно тк препарат этот слабо дозирован , а большие дозы могут отразится на малыше ..
Посоветуйтесь с врачем .. Может тоже с ортопедом? тк при беременности идет нагрузка и на кости ...
Насчет анемии = это вы сами решили или анализ крови показал ??
Чаще всего это железодефицитная анемия ( уровень железа падает в крови= тоже определяется анализом крови (= коррегируется таблетками железа ..
Пишите..
ya bi xotele vas predosterech' sprashivat' takie voprosi na foryme, chto kushat'dlay xoroshego gemeglobina, dieti tam vsyakie, opit - eto odno, no prostite 5 perelomov i v nastoyaschem beremennost' -etot vopros odnoznachno k vrachy so sdachei analizov. poischite na foryme, xoroshego vracha, sprosite kto iz vashego goroda. zachastyyu v beremennost' vrachi ogranichivayutsya tol'ko dietami, a vot posle beremennosti lichno dlya vas nuzno obyazatel'no i ne tol'ko v prodyktax. Ne volnuites' tol'ko, a prokonsyl'tiryites' y vracha.
Ярослава
May 29 , 01:45 PM
Что касается еды, то в зелени, салате кальция гораздо больше,чем в молоке. Кушайте больше зелени, яблок. Вообще много овощей и фруктов.
Приветик! Очень нужен ваш совет. Я пью витамины Витрум Пренатал. Но мне кажется, что моему организму все-таки не хватает кальция. Хотела анализ сдать, так врач сказала не к чему. Сказала в течение месяца пропить Кальций д3, но витамины бросить. Месяц прошел, я снова пью витамины, а кальций перестала. Может стоит игнорировать указания врача и послушать свой организм, которому не хватает кальция, я не могу объяснить как, но я это чувствую. Прочитала, что сейчас масик забирает большое кол-во из моего организма. Только вот медсестра сказала, что много витаминов тоже не хорошо. А я пью мочегонное, и кальций выводится из моего организма. Подскажите.
Татьянка
Nov 23 , 02:21 PM
Моему пузожителю 36 недель. Где-то на 30 неделе начались проблемы нехватки кальция. Моя доктор рекомендовала выпивать в день 0,5 литра кефира( именно кефира, а не молока! в кисломолочном кальция намного больше и усваивается он в разы лучше), помимо витаминов ( пью Витрум Пренатал). А что касается кальция глюконата.... от него возможно раннее заращение родничков! Вам это надо? Сомневаюсь!
На сегодя пью кефир как положено и никаких проблем!
Я пью "Кальций-магний" фирмы Нутрилайт от Амвей по одной 3 раза в день. Врач мой сказал, что это полезно и не повредит. А вообще при таких проблемах, что даже переломы бывают, лучше с врачом советоваться.
Маришуленька
Nov 25 , 09:21 AM
мне назначали Кальций Д3 никомед
цикл 10 дней по 2 таблетки.
DieSchoneHelena
Nov 25 , 09:26 AM
А когда у меня постоянно ноги сводит,ПОСТОЯННО,это тоже из за нехватки кальция,не знаете??
Kamilka
Nov 25 , 12:59 PM
| QUOTE (DieSchoneHelena @ Nov 25 , 09:26 AM) |
| А когда у меня постоянно ноги сводит,ПОСТОЯННО,это тоже из за нехватки кальция,не знаете?? |
Если сводят мышцы голени, скорее похоже на нехваток калия.
Привет девченки! Нужен Ваш совет. Молочные продукты не люблю и не могу запихнуть в себя насильно. В любом виде. Пью витамины для беременных. В их состав в том числе входит и суточная доза кальция. Так же принимаю дексаметазон, который как написано в инструкции вымывает кальций из организма. Так вопрос такой: можно ли дополнить отдельно кальций в виде таблеток? Если да, то сколько и какие? Спасибо всем!
Грэтхен По
Jan 23 , 02:17 PM
Препаратов множество...только вот советовать намеренно не буду. Лучше спросите у вашего врача, потому что некоторые препараты могут просто быть несовместимы (
marussso
Jan 23 , 06:09 PM
кстати, насчет дополнительного приема кальция:
самолечением здесь ни в коем случае заниматься нельзя!!!
я была на прошлой неделе у стоматологаи как раз задала ему этот вопрос.
он ответил,что нужно прежде всего посоветоваться с гинекологом, Вас наблюдающим,а потом уже что-то делать, так как раннее окостенение плода тоже вредно- могут быть трудности при родах..
вот.
Butterfly
Jan 23 , 06:44 PM
Я пила Кальций Д3 никомед... по-моему так..... потому что у меня сводило ноги по ночам)))) когда спросила у своего врача не повредит ли моему пупсику, она ответила, что ребенок возьмет себе сколько нужно ))))
а у меня кальций в витаминах...но вроде надо уже дополнительно принимать..спрошу у врача
Я пью дополнительно кальций - пищевые добавки. ТО есть это не витамины, а именно пищевые добавки. Когда я была в гинекологии моя врач спросила, какой кальций я пью. Потому что он влияет на гемоглобин(как составляющее), а у мен не упал за время беременности!
Так что кальций, я считаю, дополнительно принимать нужно! И принцип ребенок возьмет все из вашего организма - не допустим! Вам-то восполнять нужно !
marussso
Jan 23 , 11:32 PM
| QUOTE (Cradlick @ Jan 23 , 09:56 PM) |
Я пью дополнительно кальций - пищевые добавки. ТО есть это не витамины, а именно пищевые добавки. Когда я была в гинекологии моя врач спросила, какой кальций я пью. Потому что он влияет на гемоглобин(как составляющее), а у мен не упал за время беременности!
Так что кальций, я считаю, дополнительно принимать нужно! И принцип ребенок возьмет все из вашего организма - не допустим! Вам-то восполнять нужно ! |
звучит очень убедительно!
Я сторонник того, что сначала все-таки надо проконсультироваться с врачом, почитать литературу, а не просто беспорядочно принимать витамины. Например, если вы пьете магний, то кальций у Вас усваиваться не будет. Так что это все очень индивидуально.
Лули
Я сама такая из молочки не могу ни чего в себя впихнуть. Я по незнанию пила яичную сорлупу кстати самое лучшее что может быть чтобы пополнить недостачу кальция. Потом сказала об этом врачу он мне запретил этого делать так как у ребенка от его переизбытка твердеют кости и это осложняет роды. (тобишь прохождение по родовым путям могут быть траммы). Пить кальций нужно во время кормления тогда он особенно необходим. А на счет что я не люблю молочку она сказала ни чего страшного я добираю его в других продуктах например в рыбе, в мясе
| QUOTE (Элечка @ Jan 24 , 11:45 PM) |
| Я сторонник того, что сначала все-таки надо проконсультироваться с врачом, почитать литературу, а не просто беспорядочно принимать витамины. Например, если вы пьете магний, то кальций у Вас усваиваться не будет. Так что это все очень индивидуально. |
Ну это вот конечено совсем неправильное изречение. наоборот, рекомендуется комбинировать кальций и магний, т.к. при приёме только одного из этих минералов, действие второго снижается. Т.е. если вы принимаете только магний, то содержание кальция в организме уже снижается, а при беременности так вообще сильно. поэтому кальций принимать нужно. А дозы разные, в зависимости от содержания минерала в таблетке. Это уже лучше у врача или в аптеке узнать.
| QUOTE (Зезик @ Feb 1 , 08:59 PM) |
Лули
Я сама такая из молочки не могу ни чего в себя впихнуть. Я по незнанию пила яичную сорлупу кстати самое лучшее что может быть чтобы пополнить недостачу кальция. Потом сказала об этом врачу он мне запретил этого делать так как у ребенка от его переизбытка твердеют кости и это осложняет роды. (тобишь прохождение по родовым путям могут быть траммы). Пить кальций нужно во время кормления тогда он особенно необходим. А на счет что я не люблю молочку она сказала ни чего страшного я добираю его в других продуктах например в рыбе, в мясе |
Зезик, спасибо большое за совет. Кстати по поводу скорлупы я это запомню и обязательно буду принимать ее после родов, чтобы не потерять зубки! Простой и безопасный способ, лучше не придумаешь.
| QUOTE (Cradlick @ Jan 23 , 09:56 PM) |
Я пью дополнительно кальций - пищевые добавки. ТО есть это не витамины, а именно пищевые добавки. Когда я была в гинекологии моя врач спросила, какой кальций я пью. Потому что он влияет на гемоглобин(как составляющее), а у мен не упал за время беременности!
Так что кальций, я считаю, дополнительно принимать нужно! И принцип ребенок возьмет все из вашего организма - не допустим! Вам-то восполнять нужно ! |
я тоже кальций пью в виде БАД
supereva
Feb 2 , 07:56 PM
Мне от изжоги велели пить кальцид. Хотя, судя по инструкции, он больше недостаток кальция должен восполнять, но вроде при гастритах и т.п. тоже применяется. А подружка мне написала, что пить его ни в коем случае нельзя, т..к ее маме знакомый провизор сказал, что он плохо влияет на почки. Может, это глупо: какой-то маме что-то там сказали, а я задергалась, но все-таки? Кто-нибудь что-нибудь знает об этом? Там же вроде яичная скорлупа в основном и мкц. Разве это может влиять на почки? В общем, глотать мне его или нет, как вы думаете?
Я пила его, вот тока вчера он закончился!И никаких проблем у меня с почками небыло, всё нормально! Анализы хорошие, отёков нет, почки не болят!
Да и вооще как он может повлиять на почки то и помочь от изжоги!
supereva
Feb 2 , 11:10 PM
Спасибо! Я так и предполагала, но все равно подергалась.
Ну, как же без этого....
На счет кальцида не знаю, а глюконат кальция пить больше 10 днеи нельзя, т.к. он деиствительно - лишняя нагрузка на почки.
А против изжоги в роддоме выписали ХОФИТОЛ АРТИШОК. Очень хорошо помогает, хотя дороговат.
Да, изжога во время беременности премерзкая!
JALO Я пью магний всю (и каждую из 3х) беременность, а кальций врач запрещает категорически - во избежание травм во время родов.Говорит, что сейчас достаточно витаминов для беременных, а вот во время кормления надо начинать отпиваться. Радует, что это не повлияло на мои зубки.Стоматолог говорит, что для 3-ей беременности они в отличном состоянии.Да и умалышей проблем с зубами нет.
А мне врач и хофитол, и кальцид прописала. Вот пью и то, и другое. Правда изжога пока не прошла. Ну, а потом посмотрим, что будет!
от изжоги очень хорошо помогает Ренни.
натуральные борцы с изжогой миндаль и фундук, пару орешков разжевать. еще очищенный огурец без соли!
а по поводу кальция, я лично считаю, что препарад Кальций Д3 Никомед - самый оптимальный вариант, очень хорошо усваивается, не вызывает запоров как другие препараты кальция.
больше месяца хожу и думаю о глюконате кальция
, съела дома весь мел...Первое время, когда захотела, покупала и жевала, а потом научилась сдерживать себя(ТТТ), не знаю сколько ещё смогу так выдержать..
Lisichka
Aug 5 , 03:30 PM
Переизбыток кальция вреден для почек, для тех, у кого с ними проблемы - уж точно. Как только начинаю принимать препараты с кальцием, сразу осложнения!
Скажите пожалуйста, мне мой врач сказала пить кальций с содержанием магния. т.к. по утрам у меня постоянно сводит то одну то другую ногу судорога, я купила, в инструкции написано принимать по 3 таблетки в день, но не помагает мне эта доза.. Я принимаю по 4 таблетки и судорог нет, как только выпью 3, появляются... Перепробовала разные препараты, везде одно и тоже. На упоковках написано что дозу не желательно превышать, что же делать то?
Кальций вреден в большом количестве, так как ребенок рождается уже с сильно затвердевшим темечком....что очень вредно. Ребенок постоянно будет реагировать на перемену погоды...
да.. с кальцием нельзя переборщить.. а то косточки головки окрепнут и по родовым путям будет тяжело проходить ребенку, могут быть разрывы...
смешарик
Aug 25 , 05:06 PM
Девушки,здравствуйте! Разрешите присоединиться к беседе
Вот буквально недавно была на занятиях для будущих мамочек и вот что было сказано о кальции: принимать его нужно после 12,20,30 недели по две недели. НЕ БОЛЬШЕ! После 34 недель НЕЛЬЗЯ! Дабы не было проблем о которых писала Irisha.
| QUOTE (смешарик @ Aug 25 , 06:06 PM) |
| Девушки,здравствуйте! Разрешите присоединиться к беседе Вот буквально недавно была на занятиях для будущих мамочек и вот что было сказано о кальции: принимать его нужно после 12,20,30 недели по две недели. НЕ БОЛЬШЕ! После 34 недель НЕЛЬЗЯ! Дабы не было проблем о которых писала Irisha. |
Кошмар! Мне назначили Кальций Д3 Никомед на 28 неделе и пить его, неделя через неделю, до 35 недели. как же так?
смешарик
Aug 25 , 11:06 PM
| QUOTE (ULIK @ Aug 26 , 12:05 AM) |
| QUOTE (смешарик @ Aug 25 , 06:06 PM) | | Девушки,здравствуйте! Разрешите присоединиться к беседе Вот буквально недавно была на занятиях для будущих мамочек и вот что было сказано о кальции: принимать его нужно после 12,20,30 недели по две недели. НЕ БОЛЬШЕ! После 34 недель НЕЛЬЗЯ! Дабы не было проблем о которых писала Irisha. |
Кошмар! Мне назначили Кальций Д3 Никомед на 28 неделе и пить его, неделя через неделю, до 35 недели. как же так?
|
Да уж! Сколько врачей столько мнений
смешарик
Aug 27 , 11:45 AM
| QUOTE (Ожидающая @ Aug 26 , 05:27 PM) |
| Я не понимаю, а зачем принимать кальций дополнительно, если он содержиться во всех поливитаминах для беременных? Ну только если витамины не принимать или по назначению врача дополнительно, или я что-то неправильно поняла? |
Если кальций есть в витаминах то не надо. Просто вит. разные бывают.
смешарик
Aug 27 , 07:25 PM
| QUOTE (Ожидающая @ Aug 27 , 06:47 PM) |
| QUOTE (смешарик @ Aug 27 , 12:45 PM) | | QUOTE (Ожидающая @ Aug 26 , 05:27 PM) | | Я не понимаю, а зачем принимать кальций дополнительно, если он содержиться во всех поливитаминах для беременных? Ну только если витамины не принимать или по назначению врача дополнительно, или я что-то неправильно поняла? |
Если кальций есть в витаминах то не надо. Просто вит. разные бывают.
|
В любом случае в витаминах для беременных содержиться кальций.
|
Тогда не знаю. Нам врач отдельно про витамины говорила и отдельно про употребление кальция,никак это между собой не связывала. Надо уточнить.
innoxius
Aug 28 , 03:48 PM
Мне тоже всю беременность врач говорила много кальция не принимать, чтобы кости ребенка сильно не затвердели, иначе будут сложные роды. Достаточно было кальция, который содержался в моих витаминах. К концу беременности начали сильно рушится зубы, появлялись белые пятнышки на ногтях. А когда ребенок родился, детский врач, осматривая его, сказала, что ему очень не хватает кальция!!! И почему я его так мало пила!!! Так что беребарщивать конечно не надо, но и мало принимать не стоит.
Мне назначили витамины и дополнительно кальций.
а я не могла без кальция, принимала на ночь по таблетке, если забывала принимать, то утром просыпалась от ужасных судорог в икрах...
Вот и я прочувствовала что такое судороги.........в конце беременности, тут ночью так прихватило 2 ноги.....что думала умру
от боли. Врач прописала Кальций Д3 Никомед. Вот пью 2 р. в день. И еще от судорог хочу посоветовать очень хороший крем, он на травках Мирралгин, это серия косметики Мирра. Мне на ночь муж натирает ноги до колена. Вот уже неделю как человек(ттт)
Света25
Oct 26 , 09:46 PM
Если чувствуешь что надо принимать, то слушай свой организм - принимай, но знай меру.
Привет, можно ли чем нибудь заменить творог, главный источник кальция???
Лану!а почему ты думаешь,что главный источник кальция-это творог?
вот выдержка из таблицы содержания кальция в разных продуктах на 100г:
-вяленая рыба с костями-3000мг
-кунжут-1150мг
-твердый швецарский сыр-600мг
-миндаль-254мг
-сельдерей-240мг
-творг-не помню,к сожалению уже сейчас-выписывала только повышенное содержание кальция,но что-то около 90 мг всего.
если не нравятся препараты кальция,то можно делать толченую скорлупу куриных яиц и употреблять ее.тщательно моешь яйцо(потом лучше его сварить минут 5 минимум для обеззараживания-это снижает немного кальций,но зато гарантирует безопасность),очищаешь,толчешь скорлупу и употребляешь с едой.
Я вообще не понимаю, зачем впихивать в себя то, что не лезет. Да и нельзя беременным с кальцием переусердствовать. Плацента кристализироваться может и не выйдет при родах полностью, тогда - чистка.
А я просто пропила курс Кальций Д3 Никамед
OldLife
Jun 16 , 05:51 PM
Очень захотелось мела. Пошла в магазин, купила. Написано наупоковке, что произведен из экологическичистых продуктов. Может у меня с головой чего не то, но до слюней погрысть его хотелось, но задумалась невредно ли это? я конечно понимаю, что можно просто купить глюконат кальция, но он такой противный когда его начинаешь рассасывать или грысть. Как вы думаете?
| QUOTE (Almalexia @ Jun 16 , 06:51 PM) |
| Очень захотелось мела. Пошла в магазин, купила. Написано наупоковке, что произведен из экологическичистых продуктов. Может у меня с головой чего не то, но до слюней погрысть его хотелось, но задумалась невредно ли это? я конечно понимаю, что можно просто купить глюконат кальция, но он такой противный когда его начинаешь рассасывать или грысть. Как вы думаете? |
Лучше кальций Д3 накомед, он приятный на вкус. А глюконат кальция может вызвать тонус.
Nautica
Jun 17 , 11:50 AM
говорят, вредно
у меня пальчики на руках на последних неделях плохо сгибаться стали, потопала к врачам и получила дословно от двух врачей следующую инфу.
одна посоветовала все же поесть кальций, типа на последних неделях уже можно, а на ранних сроках не назначают, потому что, действительно, тонус матки может вызвать.
а на плановой консультации с профессором (входило в контракт) она сказала, что не надо ничего кушать, так как это пройдет, а вот камни в почках могут появиться и остаться. в итоге решила, что ну нафиг, потерплю немного. может, потом пальчики и пройдут.
п.с. что глюконат, что д3 - одно и то же.
наверно, все же следует с врачами посоветоваться. они, кстати, могут и анализы назначить, если у вас действительно кальция не хватает, чтоб после родов минимизировать негативные последствия приема кальция.
Да ерунда все! У меня та же история, лопаю мел пачками, причем в первую беременность было то же самое. Родился мальчишка отличный, только родничок был маленький и быстро зарос, зато за 14 лет, тьфу-тьфу, ни одной косточки не сломал, и никаких рахитов, ослабленнго позвоночника и т.д, и даже дырочка всего одна была в зубах за все время.
Вот сейчас передо мной лежит пачка мела, а в сумочке еще одна. Я теперь точно знаю, что плохого от этого не будет, и грызу его (благо, качество местное получше того, что приходилось воровать с доски в институте 15 лет назад). Примерно одна кругленькая палочка в день получается.
Фотограф
Jun 18 , 06:51 PM
а все мы знаем, если беременной чего-то хочется съесть - нельзя ей в этом отказывать - организм, он умный, знает, что ему надо.
Мама Паши
Jun 18 , 07:03 PM
| QUOTE (s0nny @ Jun 18 , 06:27 PM) |
Да ерунда все! У меня та же история, лопаю мел пачками, причем в первую беременность было то же самое. Родился мальчишка отличный, только родничок был маленький и быстро зарос, зато за 14 лет, тьфу-тьфу, ни одной косточки не сломал, и никаких рахитов, ослабленнго позвоночника и т.д, и даже дырочка всего одна была в зубах за все время.
Вот сейчас передо мной лежит пачка мела, а в сумочке еще одна. Я теперь точно знаю, что плохого от этого не будет, и грызу его (благо, качество местное получше того, что приходилось воровать с доски в институте 15 лет назад). Примерно одна кругленькая палочка в день получается. |
Аналогично было. Лопала, за уши не оттащишь
И родничек у нас тоже довольно рано зарос
OldLife
Jun 18 , 10:18 PM
А мне наоборот кажется что мел в школе был вкуснее чем я купила в магазине
Фотограф
Jun 18 , 10:19 PM
Боже, а в школе Вы его зачем ели??? Ну не по беременности же!
| QUOTE |
| А мне наоборот кажется что мел в школе был вкуснее чем я купила в магазине |
А я тоже в школе мел ела, видать кальция не хватало.
А когда беременная была, мне на последних неделях мела хотелось. Муж говорил нельзя, вредно. А глюконат на вкус противный, а Д3 нетакой. Я с врачом посоветовалась, и она сказала, что можно, но не в месте с железом.
OldLife
Jun 20 , 04:59 PM
| QUOTE (Фотограф @ Jun 18 , 11:19 PM) |
| Боже, а в школе Вы его зачем ели??? Ну не по беременности же! |
Кальций наверно нужен был. Тем боле когда училась в 1-3 классе так любимое занятие было мел с рук слизывать, а не ходить и руки мыть
во такие дти безтолковые
девочки- я вот теперь совсем запуталась!!
у меня судороги сильные, причем и до
перед менстр. были, поэтому все время пью Магне Б6, с 28 недели он перестал помогать и стала пить кальций никомед Д3, вычислила дозу по инструкции ( так как врач толком не обяснила), а почему с железом нельзя и с магнием
, а то у меня схема с утра железо ( низкий гемоглобин), в обед МамаВит ( поливитамины ), после ужина кальций, а на ночь при необходимости Магний в порошке
Кстати нашла дозу кальция, которую нельзя превышать ( всвязи с ранее описанными возможными побочными )-1500 мг
Ласковая
Jul 16 , 06:15 PM
Девочки, лежу периодами в роддоме при ГКБ № 8. М ы с девушками задались тем же вопросом. Т.к. творог плохо, кто переносит, а кальций нужен. Пошли, спросили у врачей. Они сказали, что кальций пить нельзя, т.к. он провоцирует тонус, тем более сказали, что нельзя Кальций Д3 Никомед (почему на нем акцентировали - не знаю).
а мне как раз выписали в жК кальций Д3 никомед..почему же его нельзя принимать, интересно??
Тотошка
Dec 16 , 11:29 PM
| QUOTE (МАМАС @ Sep 30 , 05:53 PM) |
| а я не могла без кальция, принимала на ночь по таблетке, если забывала принимать, то утром просыпалась от ужасных судорог в икрах... |
МАМАС, абсолютно согласна! Пропустила тут два дня прием КальцияД3-Никомед, сегодня ночью проснулась от дичайшей судороги в ноге. Полдня ходила, как утка подстреленая. А ведь молочные продукты (молоко, творог, кефир и т.д.) пью регулярно каждый день. Видать все равно не хватает!
Oliffka
Dec 18 , 04:10 PM
Девочки я почитала Ваши посты и у меня создалось впечатление, сколько врачей столько и мнений
Мнение моего врача - кальций слишком сильно укрепит косточки малыша, трудно будет самой рожать.
Тотошка
Dec 18 , 09:34 PM
| QUOTE (Oliffka @ Dec 18 , 07:10 PM) |
Девочки я почитала Ваши посты и у меня создалось впечатление, сколько врачей столько и мнений
Мнение моего врача - кальций слишком сильно укрепит косточки малыша, трудно будет самой рожать. |
Да наверное каждый врач имеет свое мнение. Но я с первой беременностью так зубам подпортила (тогда как то препараты не выписывали), что лучше уж сейчас кальций попью! Слишком много его плохо, но и недостаток беда!
Мамочка Сашечки
Dec 19 , 09:35 AM
| QUOTE (Oliffka @ Dec 18 , 04:10 PM) |
Девочки я почитала Ваши посты и у меня создалось впечатление, сколько врачей столько и мнений
Мнение моего врача - кальций слишком сильно укрепит косточки малыша, трудно будет самой рожать. |
Я ориентируюсь по качеству ногтей. Если ногти не стали менее крепкими, то кальция хватает. Сейчас принимаю elevit для беременных, там кальций есть, но не в таких количествах, как в специализированных препаратах. Если вдруг почувствую нехватку кальция, то добавлю.
Oliffka
Dec 28 , 04:23 PM
Мамочка Сашечки
| QUOTE |
| undefinedЯ ориентируюсь по качеству ногтей. Если ногти не стали менее крепкими, то кальция хватает. Сейчас принимаю elevit для беременных, там кальций есть, но не в таких количествах, как в специализированных препаратах. Если вдруг почувствую нехватку кальция, то добавлю. |
У меня до беременности всю жизнь были плохие ногти, а сейчас крепкие и длинные, я вообще в шоке
, смотрю на них, не могу нарадоваться, я теперь даже иногда шучу, "хотите крепкие и здоровые ногти, вам поможет беременность"
Просто мне тоже видимо как и Вам достаточно кальция, который присутствует в моём комплексе витаминов (ТТТ)
а я прочитала в консультациях гинеколога, что кальций провоцирует раннее старение плаценты..и ккой же тут выход, если у меня, например, с зубами начинаются проблемы?? уж не знаешь за что хвататься.
Девочки, проблемы собменом кальция у всех разные. Но самая распростарненная- обмен кальция нарушается на фоне дефицита магния. так что прежде чем принимать кальций -Д3, нужно пропить курс магне В6 или его прокапать. Возможно на фоне нормализации уровня магния и кальций сам установиться. А переборщить с кальцием действительно можно- тогда рано будет закрываться родничок у ребенка и будут проблемы в родах. Если совсем замучили судороги- нужно проверить функцию паращитовидной железы- она регулирует обмен кальция.
а как проверить эту функцию? какой анализ нужно сдать?
я начала принимать кальций с пятого месяца и престала принимать на середине девятого
никаких судорог у меня ттт не было
я пила osteocare ( так по моему пишется) он с магнием и витамином Д
но и то там на коробке было написанно, принимать по 2 таблетки, а я пила по одной, мне хватало
| QUOTE (*OLYA* @ Dec 28 , 07:02 PM) |
| а как проверить эту функцию? какой анализ нужно сдать? |
Нужно сдать кровь на содержание общего и ионизированного кальция, на уровень фосфора, хлориды и уровень магния, а еще на паратгормон. Из того, чт о мне приходит на умиз "сетевых" клиник - все эти анализы делают в "Гемотесе"
soroka-beloboka
Dec 28 , 08:35 PM
Я творог домашний ем, причем и в первую бер и щас. У проверенной тетки покупаю, очень его люблю. Зубы после перв бер не пострадали!
Надеюсь и сейчас не пострадают!!!
принимаю кальций 3д никомед.
пью в зависимости от конкретного дневного рациона на данный день.
т.е. - если было молоко, йогурты и т.п. - то не пью вообще или 1 таблетку.
если ничо такого кальциесодержащего не было (ну понятно, что условно не было) - то пью 2 таблетки.
стараюсь читать полный состав всех дополнительных витаминов, которые принимаю.
например: мне дополнительно к базовому комплексу витрума назначены йод, Е, кальций, магний в6 и рыбий жир (омега 3).
купила омегу-3 , читаю состав: омега-3 + суточная норма Е и Д.
делаем вывод, что кальций-3Д снижаем (или убираем), капсулу Е отдельно - тоже убираем.
ну и т.д.
плюс внимательно читаем - какие витамины способствуют, а какие препятствуют усвоению друг друга и разносим прием по времени, а не пьем с утра горсть :-))
| QUOTE (Namore @ Jan 15 , 12:44 PM) |
принимаю кальций 3д никомед.
пью в зависимости от конкретного дневного рациона на данный день.
т.е. - если было молоко, йогурты и т.п. - то не пью вообще или 1 таблетку.
если ничо такого кальциесодержащего не было (ну понятно, что условно не было) - то пью 2 таблетки.
стараюсь читать полный состав всех дополнительных витаминов, которые принимаю.
например: мне дополнительно к базовому комплексу витрума назначены йод, Е, кальций, магний в6 и рыбий жир (омега 3).
купила омегу-3 , читаю состав: омега-3 + суточная норма Е и Д.
делаем вывод, что кальций-3Д снижаем (или убираем), капсулу Е отдельно - тоже убираем.
ну и т.д.
плюс внимательно читаем - какие витамины способствуют, а какие препятствуют усвоению друг друга и разносим прием по времени, а не пьем с утра горсть :-)) |
Полностью согласна!!!
Одни витамины могут мешать усвоению других, и избыток третьих не принесет ничего полезного. Избыток кальция вреден тем, что если косточки малявы станут более твердыми. то его череп просто не сможет достаточно сжаться при рожах, что навредит мало что вам. так и ему принесет быльшие увечия в лучшем случае. То, что кальций вымывается из ног, и они начинают болеть...возмещается кальций Д3 Никомед, НО при этом прекращается прием обычного комплекса для
такого как витруи пренаталь форте... и как только ножки более-мене перестають ныть, то сразу прерывать прием кальция. Кушать побольше молочного, и меньше соленного чтобы не задерживать жидкостьв организме. Это не мое мнение, это мне говорит мой врач, причем высшей категории
Ошибочно мнение, что если всего и побольше. тем лучше и полезнее
Одно другому мешает и еще хуже..вредит.Это как раз про беременность.
Все должно быть в меру
stomatolog
Jan 31 , 11:10 PM
Я тоже сначала начала пить 3Д-никомед, но потом все врачи в один голос сказали, что если употребляю молочные продукты и все показатели лабораторные в норме, то это лишнее, поэтому сейчас я завязала с кальцием. Просто употребляю регулярно домашний творог и разные молочные продукты. А ещё такую версию слышала, но я за неё не ручаюсь, что якобы при приеме кальция могут черезчур укрепиться косточки ребенка и кости таза мамы и это может помешать более легким родам, но медицински это не подтверждено, поэтому руководствоалась я не этим фактом.
Девочки,а мне доктор назначила с 22 недель принимать Кальций магний Хелакт...сказала кальций д3 никамед не пить ни в коем случае,он противопоказан для беременных типа
ниче не понимаю...а хелкт этот стоит в аптеке болеше тысячи рублей!!!! может вообще его не пить тогда...раз спорные мнения
Ludik77
Feb 25 , 03:15 PM
Я попила кальций Д-3 Никомед две недели (на 35-36 неделях), только после того, как стали проявляться сильные судороги в ногах. Больше отдельно кальций не пила.
Malinovka
Feb 25 , 03:34 PM
| QUOTE (Ludik77 @ Feb 25 , 03:15 PM) |
| Я попила кальций Д-3 Никомед две недели (на 35-36 неделях), только после того, как стали проявляться сильные судороги в ногах. Больше отдельно кальций не пила. |
После 34 недели не рекомендуется. Принимать нужно на 22-й- две недели, потом перерыв, потом ещёна 25 - потом перерыв. Перед родами ни в коем случае нельзя! Кости затвердеют у малыша и не сложатся как надо - нам на лекции говорили. Все в меру.
ну вот и я попринимала где-то месяц кальций д3 никомед, зубы ныть перестали, волосы выпадать тоже, а от судорог не кальций выписывают, а магне В6
NataliaMN
Feb 28 , 05:07 PM
Девочки, не забывайте, что кальций не усваивается, если пить вместе с магнием или железом. Эти лекарства вообще друг с другом не сочетаются. Мне об этом врач рассказала.
Я пью неделю кальций, неделю железо, неделю магний.
Удачи всем!
Препараты кальция не пью... А магний в6 потребляю.
© Авторский материал форума сайта KID.RU
