Если Вы или Ваши родственники подвержены аллергии, то тогда во время беременности лучше исключить из рациона питания следущие продукты (поскольку при употреблении этих продуктов, у 4-х из 5-ти детей на первом году жизни развивается аллергические реакции):
- рыбу;
- яйца;
- грибы;
- орехи (особенно арахис);
- шоколад, кофе, какао;
- овощи, фрукты и ягоды красного и оранжевого цвета;
- бульоны, маринады, соленые и острые блюда, консервы;
- продукты, содержащие красители;
- газ. напитки, квас;
- квашенная капуста, редька, редис;
- ветчина, колбаса, сососки, сардельки, пиво.

А также необходимо ограничить потребление:
- цельное молоко (добавлять его только в каши), сметану;
- хлебобулочные изделия из муки высшего сорта;
- манная крупа;
- соль до 4 гр в сутки;
- кондитерские изделия, сладости, сахар до 50 гр в сутки.

P.S.: информация из книги "Шаг за шагом - растем вместе!" от клуба HUGGIES.

Я конечно очень "извняюсь" .. но вот это как раз был перечень моих продуктов в беременность .. ну мясо + солененькое .. и тид
кроме красителей , кофе , консервов ела все ..
Рыбу очень советуют
Орехи тоже

Мамочки ? А вы что думаете ?
Может я одна такая....

Вот еще вычитала:

Печень и продукты из нее содержат очень много витамина А, что вредно для ребенка.
(а врачи советуют печень кушать..вот и встает нелегкая задача разобратся что же кушать следует, а что нет)
Злоупотребление солеными продуктами вызывает скопление жидкости в тканях тела, то есть отеки, но отказыватся от соли совсем не следует, желательно перейти на йодированную с пониженным содержанием натрия.

Не знаю что там рекомендуют, я ела все что хотела.
Из этого списка не ела что только маринады, соленья ( токсикоз усиливался от соленого) , пиво, газ. напитки., рыбу (я сама не люблю и так ее не ем).
Остальное ела все, и все нормально.
Лучше бы это рекомендовали мамам не кушать во время кормления грудью. Это действительно нельзя есть когда кормишь и то коечто можно.

Ох, я сама аллергик..Старалась поаккуратней с "опасными" продуктами во время беременности и кормления и малышу осторожно ввожу новые продукты. Поэтому и клубнику и цитрусовые и шоколад он получит не раньше, чем через три года.
Но с другой стороны аллергия такая вещь вредная-может быть на что угодно, даже на гречневую кашу не редкость. Можешь ограничить себя в куче продуктов, а аллергия пойдет на совсем неожиданный...Поэтому так уж ограничивать, думаю, не стоит. Есть совсем "нехорошие" продукты, а вот, что касается рыбы-она же очень полезна, орехи тоже..Тут важно не перегнуть палку..
Но вот это всё без сомнения вреднюшки, но с моей ИМХОвой оговоркой :
- яйца, куриные, да, а вот перепелиные полезны;
- грибы, вешенка-исключение;
- овощи, фрукты и ягоды красного и оранжевого цвета; тут тоже тонкости, например, черешня, вишня
- шоколад, кофе, какао; енто конечно..
- бульоны, маринады, соленые и острые блюда, консервы; это всё правильно, но вот в беременность я просто не могла отказаться от маринованных помидорчиков и соленых огурчиков;
- продукты, содержащие красители;
- газ. напитки, квас;
- квашенная капуста, редька, редис; во всем этом есть и море пользы. Беременная ела капусту со страшной силой.
- ветчина, колбаса, сососки, сардельки, пиво. - фу, гадость

Я тоже аллергик, и придерживаюсь в питании. Но вот клубнику ела когда кормила грудью правда не много и цитрусы тоже. Вообщемто мне кажеться все можно но в меру, ну конечно не пиво и продукты с красителями.

А я вот, например, считаю, что ко всему нужно без фанатизма относиться. По поводу печени и яиц, молока самые "смешные" рекомендации, все друг друга опровергают. Где написано, следует почаще употреблять, где исключить.

А я вот, например, слушаю свой организм - кушаю то, что есть и чего хочется (в разумных пределах, разумеется). Ведь Малыш чувствует околоплодные воды на вкус и формируются его пристрастия (тоже в книжке вычитала ).

Я безумная сладкоежка, сейчас вообще не хочу есть шоколад

Ну, а с продуктами-аллергенами нужно просто не переступать границу, и если очень хочется, то организму надо (стоит конечно отличать "хочется" организма от собственного), но немного.

А вот весенняя аллергия, сопровождающая меня всю жизнь в этом году ...ттт... побоялась подступиться и я правда за это считаю себя признательной своему сыночку.

Удачи всем!!!!!!1 Берегите себя!!!!!

З.Ы. и все-таки если очень хочется, но совсем нельзя, то и не нужно.

У меня аллергия с раннего детства. Сначала она появлялась как реакция на определенные продукты, а после лет 18 - просто так: во время весеннего обострения, когда понервничаю и т.д. Если выезжаю за город, все моментально проходит! Поэтому по поводу ограничения потребления определенных продуктов особо не заморачиваюсь.

У меня тоже такая книжечка есть... У меня муж аллергик, боюсь, что ребенку пердастся Хотя большинство продуктов из этого списка я ем, просто очень хочется Наверно надо поосторожнее с этими продуктами, но когда очень сильно хочется не могу себе отказать Врач мне наоборот сказала кушать и рыбу, и яйца, т.к. у меня белок понижен... Даже не знаю, как быть...

Удачи всем и легкой беременности