Обычные жалобы во время беременности
Во время беременности вы будете испытывать различные малоприятные, но вполне естественные недомогания. Часть из них вызвана гормональными сдвигами и нагрузкой, которую несет организм в этот период. Но к ряду симптомов следует отнестись очень серьезно.
Цифры в колонке "жалобы" означают, в какой трети беременности это недомогание наиболее вероятно.
ЖАЛОБА | СИМПТОМЫ | ЧТО ДЕЛАТЬ |
Кровоточащие десны 1, 2, 3 Десны во время беременности становятся слабыми и легко воспаляются, а на зубах образуется налет. Это приводит к заболеванию десен и кариесу. |
Кровотечение из десен, особенно после чистки зубов. | Тщательно полоскать рот и чистить зубы после еды. Обратиться к стоматологу. Если понадобится лечение, не рекомендуется делать рентген или общий наркоз. |
Одышка 3 В последние недели беременности растущий плод давит на диафрагму, поэтому становится трудно дышать. Облегчение наступает примерно за месяц до родов, когда голова ребенка опускается ко входу в таз. Одышка может быть вызвана и анемией. |
Одышка в момент физического напряжения и даже когда вы разговариваете. | Отдыхать как можно больше. Почувствовав одышку, присесть на стул или просто на корточки. А ночью подкладывать под голову еще одну подушку. Если одышка будет усиливаться - обратиться к врачу. |
Запор 1, 2, 3 Выделяющийся при беременности гормон прогестерон расслабляет мускулатуру кишечника. Вследствие этого замедляется перистальтика пищеварительного тракта, что приводит к возникновению частых запоров. |
Стул твердый, сухой, реже обычного. | Есть продукты с высоким содержанием клетчатки и пить достаточное количество воды. Ходить в туалет при первом же позыве. Регулярно заниматься физическими упражнениями. Все назначенные вам препараты железа принимать после еды. Избегать приема слабительных. |
Судороги 3 Возможная причина - недостаток кальция. |
Болезненные сокращения мышц в икрах и стопах. Часто случаются ночью, когда вы лежите, вытянув ногу. | Помассировать схваченную судорогой стопу или икру. Когда боль утихнет, походить для улучшения кровообращения. Врач может назначить кальций или витамин D. |
Слабость 1,3 Во время беременности кровяное давление снижается, поэтому у вас могут возникать ощущения слабости и дурноты. |
Кружится голова, походка нетвердая, покачивает. Постоянно хочется присесть или прилечь. | Стараться не стоять подолгу. Почувствовав внезапную слабость, сесть, положив голову на колени. Осторожно и медленно вставать со стула или с постели. Если вы лежали на спине, сначала перевернуться на бок. |
Частое мочеиспускание 1, 3 Обусловлено давлением матки на мочевой пузырь. Меньше беспокоит в середине беременности. |
Учащаются позывы к мочеиспусканию. | Вечером пить меньше жидкости. Если мочеиспускание сопровождается болью, обратиться к врачу. Возможна инфекция. |
Изжога 3 Вследствие гормональных сдвигов расслабляется клапан входа в желудок, поэтому желудочный сок попадает в пищевод. |
Ощущение жжения за грудиной. | Есть часто, но понемногу; избегать острой пищи и жареного. Попробовать на ночь пить теплое молоко. Приподнять изголовье. Обратиться к врачу - возможно, он назначит лекарства для нормализации кислотности. |
Непроизвольное мочеиспускание 3 Вызывается слабостью мышц тазового дна и давлением растущего плода на мочевой пузырь. |
Недержание мочи при беге или когда вы чихаете, кашляете или смеетесь. | Чаще ходить в туалет. Регулярно делать упражнения, укрепляющие тазовое дно. Не допускать запоров. |
Утренняя тошнота 1 Часто - один из признаков беременности. Возможна в любое время дня. Усугубляется, когда вы утомлены. Обычно проходит после 12-й недели, но иногда начинается снова. |
Тошноту могут вызывать определенные запахи; как правило, она появляется в определенное время дня. | Попробовать что-нибудь съесть, чтобы прошел приступ тошноты. Избегать пищевых продуктов и запахов, от которых вас мутит. Есть понемногу, но чаще. |
Геморрой 2, 3 Давление головки плода вызывает расширение вен прямой кишки. Потуги при опорожнении кишечника приводят к обострению. Небольшой геморрой обычно проходит сам по себе, без лечения, после родов. |
Зуд, режущая боль при попытках тужиться, возможно кровотечение из прямой кишки. | Предупреждать запоры. Стараться не стоять подолгу. В случае усиления зуда прикладывать пузырь со льдом. При обострении обратиться к врачу - возможно, он выпишет мазь. |
Сыпь 3 Бывает у полных женщин, с повышенной потливостью. Возможна и из-за гормональных сдвигов. |
Красная сыпь, обычно появляющаяся в складках кожи под грудью или в паху. | Часто мыть и хорошо высушивать эти участки кожи. Обрабатывать каламииовой мазью. Носить хлопковое белье. |
Плохой сон 1, 2, 3 Причиной может быть малыш, если он бьет ножками, и мочевой пузырь, заставляющий вас часто вставать, и большой живот, который не дает улечься поудобнее. Снотворное врач сочтет нежелательным. |
Вечером, когда вы ложитесь, долго не спится, ночью вы просыпаетесь и никак не можете опять уснуть. У некоторых женщин бывают кошмары о предстоящих родах или ребенке. Не принимайте их всерьез - видения далеки от реальности. | Перед отходом ко сну почитать, сделать упражнения для релаксации или принять теплый душ. Поэкспериментировать с дополнительными подушками. Если вы спите на боку, класть подушку под бедро. |
Растяжки на коже 2, 3 Появление растяжек вызвано чрезмерным натяжением кожи. Другая причина - избыточный вес. Со временем они истончаются, но совсем исчезают редко. |
Красноватые полоски на бедрах, животе или груди во время вынашивания. | Следить за тем, чтобы прибавление в весе происходило не слишком быстро. Втирать увлажняющие кремы; это не убережет от растяжек совсем, но снимет раздражение кожи. |
Потливость 2, 3 Причина - гормональные сдвиги, а также прилив крови к кожным покровам во время беременности. |
Испарина даже при небольших физических нагрузках; пробуждение ночью в поту. | Носить свободную хлопчатобумажную одежду. Пить много воды. Открывать на ночь окна. |
Отечность лодыжек и пальцев рук 3 Незначительная отечность во время беременности нормальна, поскольку организм задерживает больше воды. Это не повод для беспокойства. |
В конце дня, особенно в жару, немного отекают лодыжки, но боли нет. По утрам, возможно, вы будете замечать, что пальцы опухли и плохо гнутся. | Отдыхать, положив ноги повыше. Выполнять легкие упражнения для стоп. Подняв руки над головой, сгибать и разгибать пальцы. Если отечность выраженная, это может быть признаком преэклампсии. Обратиться к врачу. |
Молочница 1, 2, 3 Гормональные сдвиги увеличивают опасность заболевания молочницей. Вылечиться необходимо до родов, поскольку молочница может поразить слизистую рта ребенка, а это затруднит кормление. |
Белые сгустки во влагалище и сильный зуд. Мочеиспускание может сопровождаться резями и болью. | При болях не использовать мыло. Смазывать влагалище кефиром. Не носить нейлоновое белье и обтягивающие брюки. Обратиться к врачу - возможно, необходимо маточное кольцо. |
Усталость 1, 3 Дополнительные нагрузки на организм - главная причина усталости. Иногда еще и тревожное состояние. |
Быстрая утомляемость и сонливость в дневное время. Потребность в более продолжительном ночном сне. | Отдыхать как можно больше, делать расслабляющие упражнения. Раньше ложиться спать и не перенапрягаться. |
Влагалищные выделения 1, 2, 3 Гормональные сдвиги во время беременности могут вызвать более обильные влагалищные выделения. |
Незначительное увеличение количества прозрачных или белых выделений, не сопровождающееся болью. | Избегать влагалищных дезодорантов и ароматизированного мыла. Носить гигиенические прокладки. Обратиться к врачу при появлении зуда, болей, а также окрашенных или пахучих выделений. |
Варикозные вены 1, 2, 3 Это возможно в конце беременности при генетической предрасположенности или излишнем весе. Проблема может усугубиться, если вы много стоите или сидите со скрещенными ногами. |
Боль в ногах. Вены на икрах и бедрах становятся болезненными и опухают. | Часто отдыхать, положив ноги на возвышение. В изножье кровати подложить под матрас подушку. Носить специальные чулки. Надевайте их утром, прежде чем встать с постели. Тренировать ноги. |